Врач перечислил выдающие нехватку витаминов детали во внешности

Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи перечислил пять деталей во внешности, которые выдают нехватку витаминов и минералов в организме. Интервью с ним публикует New York Post (NYP).

Калифорнийский врач заявил, что ломкость ногтей говорит о дефиците белка и железа в рационе. «Красное мясо, птица, рыба, шпинат, бобы, цельные зерна и яйца богаты железом», — уточнил он. В то же время подергивание века свидетельствует о нехватке магния, который напрямую связан с передачей нервных импульсов и работой нервной системы в целом.
Материалы по теме: