Врач Юнусов: дефицит витамина D нельзя определить только по самочувствию

Терапевт Санджар Юнусов рассказал, что определить дефицит витамина D только по самочувствию сложно, поскольку его возможные проявления могут совпадать с признаками других состояний.

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» он назвал среди возможных симптомов постоянную усталость, сонливость, снижение работоспособности, мышечную слабость, боли в костях и суставах, ухудшение настроения и выпадение волос. При этом врач подчеркнул, что те же жалобы могут быть связаны с другими причинами.

Юнусов посоветовал перед приёмом добавок определить уровень витамина D с помощью анализа. По его словам, при дефиците профилактической дозировки может быть недостаточно, а при нормальном уровне дополнительный приём может не потребоваться.

Ранее ортопед Андрей Литвиненко рассказал, что при ожирении бег лучше заменить более щадящей нагрузкой, в частности пешими прогулками.