101-летний долгожитель из китайской провинции Чжэцзян назвал газировку и морепродукты секретом своего долголетия. Об этом сообщает The Star.
Лу Шицзэн, недавно отметивший 101-й день рождения, ведет образ жизни, который многие сочли бы нездоровым. По его словам, он ежедневно пьет Coca Cola и Sprite, обожает крабов, креветки и рыбу. Он также не отказывает себе в сладких арбузах, грушах и мандаринах. При таком рационе мужчина остается бодрым и активным и почти не болеет. Свой секрет долголетия Лу объясняет просто: он тратит большую часть сбережений на еду и строго соблюдает режим дня.
Каждые пять дней Лу отправляется на рынок в город, чтобы купить свежие морепродукты, свинину и овощи. Раньше он делал это на собственном трехколесном велосипеде, но однажды упал, после чего семья запретила ему садиться за руль. За один прием пищи он съедает половину чаши риса и целую тарелку крабов. Особое пристрастие он питает к охлажденному Sprite, в который добавляет несколько капель белого вина.
Распорядок дня долгожителя строго расписан: он ужинает в пять вечера, ложится спать около восьми, просыпается в четыре утра, два часа нежится в постели, потягиваясь, и встает в шесть. Днем он обязательно спит.
Лу признается, что гордится своим здоровьем: «Некоторые пожилые люди после падения могут получить инсульт, а я в полном порядке. Я даже хорошо помню события своей молодости». По его словам, он редко простужается, а давление у него ниже, чем у многих сверстников.
Ранее сообщалось, что в Японии не стало старейшей жительницы страны — 115-летней Сигэко Кагавы. Секретами своего долголетия она считала ходьбу и работу мозга.
Комментарии 0