Тем, кто занят умственным трудом, рекомендуется выделять на отдых от двух до трех часов в день, чтобы восстановить концентрацию и умственную энергию; тем же, кто трудится физически, достаточно одного–двух часов для восстановления сил и поддержания выносливости. Об этом РИА Новости рассказал врач Сеченовского университета Алексей Коваленко. «Это не значит, что все это время должно идти непрерывно. Нет, это совокупный фактор. То есть периоды нашей активности должны чередоваться с отдыхом», —

В среду, 14 января, цена фьючерсов эталонной марки Brent пересекла уровень в $66 за баррель, то есть выросла почти на 10% по сравнению с 6 января. Более того, нефть дорожает третью неделю подряд впервые с июня 2025 года. Причины — опасения по поводу поставок из Венесуэлы, где США установили контроль над нефтяным экспортом, и протесты в Иране, сообщает портал Trading Economics. Возможность введения США санкций против покупателей российской нефти также способствовала росту цен, отмечает портал.

Лето 2025 года показало, что выездной туризм для россиян вышел на новую траекторию. По оценке Погранслужбы ФСБ, за рубежом побывало около 9–10 млн человек с туристическими и деловыми целями, из них около 7 млн воспользовалось услугами туроператоров. Укрепившийся рубль частично компенсировал подорожание туров в валюте и сделал зарубежные поездки вновь психологически доступными для среднего класса. Европа при этом остается для россиян сложным и во многом непредсказуемым направлением: визовые

От нефтяного бума до жесткой экономии Алексею Горулёву 40 лет. Он родился в городе Сосновый Бор Ленинградской области. На стройке Горулёв начал подрабатывать еще в десятом классе, чтобы иметь больше личных денег. Но после школы поступил в Санкт-Петербургский институт управления и права на факультет «Менеджмент гостиничного бизнеса». Этот выбор предприниматель считает неосознанным: «Гостиничное хозяйство тогда было модным». Учеба ему не нравилась, и в 2007 году он перевелся в ФИНЭК (сейчас —

Два танкера, которые должны были перевозить казахстанскую нефть, подверглись атаке беспилотников вблизи терминала Каспийского трубопроводного консорциума (КТК) в Черном море, сообщила пресс-служба Минэнерго Казахстана. Как сказано в заявлении министерства, инциденты произошли во вторник, 13 января, в обоих случаях обошлось без жертв и пострадавших. БПЛА атаковали танкер Matilda под флагом Мальты, зафрахтованный дочерней организацией национальной компании «КазМунайГаз», а также танкер Delta

Нутрициолог Алла Макарова выразила мнение, что главное правило восстановления — питьевой режим, так как жажду часто путают с голодом. «В среднем организм может наращивать от 30 до 50 грамм внутреннего жира в день, а всё остальное — отёчность. И от неё можно быстро избавиться», — заявила она в беседе с «Радио 1». Макарова также посоветовала заменить хаотичные перекусы на три основных приёма пищи и один — два полезных перекуса, а между приёмами пищи допустима только вода, чай или чёрный кофе.

Совокупное состояние миллиардеров, вошедших в список самых активных блогеров рейтинга Forbes в 2025 году, составило $30,6 млрд. Причем среди них есть авторы с миллионной аудиторией подписчиков — это Павел Дуров и Игорь Рыбаков. Самая популярная площадка для российских бизнесменов-блогеров — Telegram, но некоторые из них публикуют посты в TikTok, «ВКонтакте» и Facebook (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена). А Евгений Касперский — еще и на LiveJournal и на

С 1 марта 2026 года регистрация всех сделок с рыбной продукцией объемом от 10 т станет обязательной. Собирать подаваемую рыбаками информацию о проведенных сделках будут биржи, причем сразу четыре площадки: Биржа ЦТС (Москва), Восточная биржа имени В.В. Николаева (Владивосток), Петербургская биржа (Санкт-Петербург) и Национальная товарная биржа (Москва). В России идет масштабная государственная PR-кампания, призывающая есть больше рыбы. В странах, где уровень потребления рыбы и морепродуктов

Аукцион по продаже «ДМЕ холдинга», владеющего активами аэропорта Домодедово, пройдет 20 января 2026 года. Как обратил внимание «Интерфакс», соответствующее уведомление опубликовано в ГИС «Торги». Организатором продажи выступает банк ПСБ. Заявки принимаются с 13 до 19 января. Стартовая цена пакета в размере 100% составляет 132,3 млрд рублей. Шаг аукциона — 1,32 млрд рублей, размер задатка — 26,45 млрд рублей. Договор купли-продажи будет заключен в течение пяти рабочих дней с даты подведения