Раскрыта польза прерывистого голодания

20 декабрь 2023, Среда

Lenta.RU 20.12.2023

Китайские ученые раскрыли пользу прерывистого голодания, которое положительно влияет на микробиом кишечника и связь между кишечником и человеческим мозгом. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Cellular and Infection Microbiology (FCIM).

Специалисты проанализировали совокупную ДНК в образцах стула, анализы крови и данные функциональной магнитно-резистентной томографии для изучения изменений в составе бактерий внутри кишечника, физиологических параметров и активности мозга у 25 добровольцев, страдающих ожирением и соблюдающих прерывистую диету. Сначала участники прошли фазу строгого голодания в течение 32 дней, а затем фазу низкоконтролируемого голодания в течение 30 дней. Ежедневно женщины получали 500 калорий, а мужчины — 600 калорий.

К концу исследования масса тела добровольцев снизилась в среднем на 7,6 килограмма, или на 7,8 процента. У них уменьшилось количество жира в организме и окружность талии. Кроме того, снижалось кровяное давление, уровень глюкозы в плазме крови натощак, общий холестерин, а также активность ключевых ферментов печени.
Материалы по теме:

Читайте также

Раскрыта польза низкоуглеводной диеты для диабетиков

Наука и техника

Ученые Гетеборгского университета в Швеции раскрыли пользу умеренной низкоуглеводной диеты для взрослых с диабетом первого типа. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Europe. Специалисты проанализировали данные о 54 взрослых людях, страдающих инсулинозависимым диабетом, которых случайным образом распределяли на традиционную диету и умеренную низкоуглеводную диету. Обе диеты включали овощи, богатые клетчаткой источники углеводов, ненасыщенные жиры, орехи,

Диета продлила жизнь насекомым с ожирением

Наука и техника

Ученые Университета Коннектикута показали, что старые, страдающие ожирением мухи, становятся здоровее и живут дольше, если их посадить на диету. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), это может значить, что пожилые люди могут улучшить свое здоровье, поменяв питание. Эксперименты продемонстрировали, что у плодовых мушек, питающихся высококалорийной пищей с высоким содержанием сахара и белков, наблюдаются метаболические

Кетогенная диета защитила от эпилептических припадков

Наука и техника

Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким количеством углеводов защищает от эпилептических припадков, особенно у тех пациентов, кто не реагирует на противосудорожные препараты первой линии. Результаты исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, опубликованы в журнале Cell Reports. Ранее ученые продемонстрировали, что изменения в рационе защищают грызунов от судорог. В новой работе мышам были трансплантированы образцы фекалий от 10 детей,

Добавить

Комментарии (0)