Малышева назвала лечебную позу для сна
Гальперин заявил, что тем, кто испытывает боль в плече, необходимо спать на здоровом боку. При этом под больную руку следует положить подушку, чтобы расслабить мышцы. «Помогает очень. У меня был синдром замороженного плеча. Это реально лечебная поза», — констатировала Малышева.
Ранее Малышева предупредила об опасности одной позы для сна. Телеведущая заявила, что сон на животе повышает риск инсульта.
До этого Малышева и иммунолог Андрей Продеус перечислили правила здорового сна. Они призвали россиян чистить зубы и надевать маски на глаза.
Читайте также
Определен источник воды на Земле
Наука и техника
Вода образовалась непосредственно на Земле, а не была занесена метеоритами. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Icarus. Кратко о нем сообщает портал Discover. Ученые изучили энстатитовый хондрит — метеорит, который по своим составу и структуре напоминает материю ранней Земли. В образце, названном LAR 12252 и добытом в Антарктиде, специалисты при помощи рентгеновского излучения обнаружили богатые сероводородом области там, где они не могли оказаться, будучи
Россиянам назвали способ справиться со стрессом за несколько секунд
Наука и техника
Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал россиянам, как избавиться от стресса всего за несколько секунд. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала. Эффективным способом справиться со стрессом Коновалов назвал задержку дыхания на несколько секунд. По словам врача, этот прием помогает организму успокоиться. Его коллега Елена Малышева уточнила, что для избавления от стресса достаточно задержать дыхание на четыре-пять секунд.
Комментарии (0)