Россиян предупредили о разрушающих мозг привычках
По ее словам, привычка мало спать негативно сказывается на когнитивных функциях мозга: концентрации, памяти и умственной ясности. Малоподвижный образ жизни сокращает нейропластичность мозга, что приводит к ухудшению памяти и умственных способностей. Плохо влияет на работу мозга и неправильное питание, состоящее в основном из простых углеводов и насыщенных жиров, лишенное жирных кислот омега-3, подчеркнула Тараненко.
Мозгу также вредят постоянный стресс и вредные привычки, добавила она. «Никотин в сигаретах вызывает сужение сосудов, из-за чего в мозг поступает меньше кислорода, а это — прямой путь к инсульту или болезням Альцгеймера и Паркинсона», — объяснила Тараненко.
Материалы по теме:
Читайте также
Врач назвал сроки очищения организма от никотина у бросивших курить
Наука
Врач-нарколог, главный врач Клиники доктора Исаева Даниил Петров рассказал, за какое время организм у бросивших курить очищается от никотина. Примерные сроки он назвал в беседе с aif.ru. Специалист напомнил, что курение — это зависимость, поэтому при отказе от него могут возникать психологические поведенческие расстройства, эмоциональный дисбаланс, плаксивость, раздражительность, агрессивность, подавленное настроение, головные боли, головокружения, бессонница и ночные кошмары. Кроме того, у
"Доброта и любовь создадут великую силу": астрологи дали прогнозы на 2024 год
Наука
Известный астролог Харрис Ртивизит, консультирующий представителей деловых кругов и знаменитостей Таиланда, указал, что у России в арсенале в наступающем году будут самые разные средства, чтобы справиться с любыми проблемами. "Я вижу, что есть различные решения предстоящих вызовов. И ваша страна увидит свет в конце туннеля. Не теряйте надежды. Доброта и любовь создадут великую силу, способную изменить мир", — сказал он в беседе с корреспондентом ТАСС."Следующий год в целом будет
Россиянам перечислили вредные для здоровья мозга продукты
Наука
Употребление маргарина негативно влияет на здоровье мозга, считает врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. Другие вредные для когнитивных способностей продукты она перечислила в беседе с «Газетой.Ru». Тихомирова назвала маргарин классическим примером продукта с высоким содержанием переработанного растительного масла — гидрогенизированного жира. Такой жир не перерабатывается организмом, а откладывается в клетках, в том числе в мозге, объяснила врач. По ее словам, это
Комментарии (0)