Диетолог Жаровская: употребление фастфуда и алкоголя приводит к энергодефициту
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская заявила, что продукты, которые содержат трансжиры, не обогащают организм энергией, а, напротив, отнимают её.
«Другая категория — изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара. Они быстро перевариваются, дают быстрый подъём энергии, но через полчаса вам опять захочется перекусить, потому что организм не получил полезных веществ», — объяснила Жаровская.
Помимо этого, отнимать энергию у организма способен алкоголь — за счёт негативного влияния на печень.
Диетолог посоветовала не употреблять вредную пищу чаще двух раз в месяц.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал о роли витамина D для организма.
Gettyimages.ru
Организм тратит слишком много ресурсов на переваривание таких продуктов, как чипсы, сухарики, фастфуд, в частности гамбургеры, поделилась эксперт в интервью Радио Sputnik.«Другая категория — изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара. Они быстро перевариваются, дают быстрый подъём энергии, но через полчаса вам опять захочется перекусить, потому что организм не получил полезных веществ», — объяснила Жаровская.
Помимо этого, отнимать энергию у организма способен алкоголь — за счёт негативного влияния на печень.
Диетолог посоветовала не употреблять вредную пищу чаще двух раз в месяц.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал о роли витамина D для организма.
Читайте также
"Доброта и любовь создадут великую силу": астрологи дали прогнозы на 2024 год
Наука
Известный астролог Харрис Ртивизит, консультирующий представителей деловых кругов и знаменитостей Таиланда, указал, что у России в арсенале в наступающем году будут самые разные средства, чтобы справиться с любыми проблемами. "Я вижу, что есть различные решения предстоящих вызовов. И ваша страна увидит свет в конце туннеля. Не теряйте надежды. Доброта и любовь создадут великую силу, способную изменить мир", — сказал он в беседе с корреспондентом ТАСС."Следующий год в целом будет
Посол РФ в Душанбе: дорожим дружбой с Таджикистаном и разделяем обеспокоенности страны
Наука
— Семен Вячеславович, по вашей оценке, дает ли визит Эмомали Рахмона в Россию что-то принципиально новое российско-таджикским отношениям? — Мы дорожим отношениями союзничества и стратегического партнерства с Таджикистаном, ценим республику как проверенного временем друга. Наше славное прошлое и успешное настоящее неизменно подтверждают близость и успешное взаимодействие наших народов. В отличие от других стран мы не стремимся навязывать Таджикистану какие-то новые модели, образцы, стандарты.
Россиянам перечислили отнимающие энергию продукты
Наука
Регулярное употребление фастфуда и спиртных напитков приводит к дефициту энергии. Продукты, провоцирующие упадок сил, врач-диетолог Татьяна Жаровская перечислила россиянам в беседе радио Sputnik. Специалистка объяснила, что продукты, насыщенные трансжирами и гидрогенизированными жирами, например чипсы, сухарики или гамбургеры, почти не содержат полезных веществ, но их переваривание отнимает у организма много ресурсов. После такого перекуса, говорит Жаровская, человек сначала ощущает прилив
Комментарии (0)