Психиатр объяснила причины праздничной хандры и назвала способы справиться с ней

Специалистка отметила, что в праздники люди сильнее всего страдают от одиночества, так как в это время чаще вспоминают о тех, с кем они по разным причинам не могут встретиться. Кроме того, по ее словам, на фоне всеобщего ожидания праздника и семейных встреч у тех, кто одинок, усиливается ощущение изоляции.

Если вы чувствуете себя одиноким в праздничные дни, первое, что можно сделать — признать это и назвать. Позвольте этому чувству проявиться так, как будто оно является временным и скоро пройдет