Врач назвала доступный каждому способ снизить риск инфаркта и инсульта

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Татьяна Крымцева заявила, что 20-минутный дневной сон существенно снижает риск инфаркта и инсульта. Доступный каждому способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний она назвала «Известиям».

Эксперт обратила внимание на то, что во сне организм не просто отдыхает, а «тестирует» работу всех систем и органов, а также восстанавливается и вырабатывает все необходимые гормоны. Хронический недосып, связанный с ритмом жизни и работой, существенно увеличивает риск проблем с сердцем, сосудами и желудочно-кишечным трактом, предупредила она.
Материалы по теме: