Диетолог Мансурова рассказала о полезных свойствах морепродуктов
Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о полезных свойствах различных морепродуктов.
По мнению эксперта, устрицы — настоящий кладезь витамина В12.
«Данный морепродукт предоставляет нашему организму белок, витамины и необходимые аминокислоты, оказывающие влияние на выработку серотонина — гормона счастья», — отметила Мансурова.
Она также сообщила, что мясо осьминогов содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, а кальмары являются ценным источником витаминов В12 и В6.
В свою очередь, директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что сладкая газировка является номером один в рейтинге плохих продуктов любого диетолога.
«В газировке ведь есть ещё другой скрытый вред. Это фосфорсодержащая ортофосфорная кислота, которая со временем у подростков, и особенно у маленьких детей, то есть у растущих организмов, негативно влияет на вымывание кальция и может провоцировать проблемы с задержкой роста костей», — заявила она.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые повышают уровень гемоглобина в крови.
Gettyimages.ru
В беседе с Life.ru она заявила, что мясо мидий, например, состоит из легкоусвояемого белка. Оно также содержит полиненасыщенные жирные кислоты.По мнению эксперта, устрицы — настоящий кладезь витамина В12.
«Данный морепродукт предоставляет нашему организму белок, витамины и необходимые аминокислоты, оказывающие влияние на выработку серотонина — гормона счастья», — отметила Мансурова.
Она также сообщила, что мясо осьминогов содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, а кальмары являются ценным источником витаминов В12 и В6.
В свою очередь, директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что сладкая газировка является номером один в рейтинге плохих продуктов любого диетолога.
«В газировке ведь есть ещё другой скрытый вред. Это фосфорсодержащая ортофосфорная кислота, которая со временем у подростков, и особенно у маленьких детей, то есть у растущих организмов, негативно влияет на вымывание кальция и может провоцировать проблемы с задержкой роста костей», — заявила она.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые повышают уровень гемоглобина в крови.
Читайте также
Reuters: ОПЕК+ согласовала повышение квоты на добычу нефти после выхода из нее ОАЭ
Наука
Семь стран ОПЕК+ достигли принципиального соглашения о повышении целевых показателей добычи нефти примерно на 188 000 баррелей в сутки в июне этого года, сообщает Reuters со ссылкой на источники, знакомые с позицией государств—членов организации. Агентство отметило, что соглашение достигнуто в преддверии заседания ОПЕК+, которое состоится 3 мая. По данным СМИ, это символическое решение, поскольку большая часть поставок энергоносителей через Ормузский пролив заблокирована из-за военной операции
В МИД России раскрыли условие для надежного урегулирования на Украине
Наука
Путь к надежному урегулированию украинского конфликта лежит через отказ НАТО от стремления нанести России стратегическое поражение. Об этом рассказал посол по особым поручениям МИД РФ Андрей Белоусов в ходе 11-й обзорной конференции Договора о нераспространении ядерного оружия, пишет ТАСС. «Что касается надежного урегулирования украинского конфликта, то путь к нему лежит через отказ всех членов НАТО от стремления нанести России стратегическое поражение и ущемить наши коренные интересы», —
Комментарии (0)