Назван способ продлить жизнь на 11 лет
По словам Павловой, ходить нужно со скоростью не менее 4,8 километра в час, то есть в умеренном темпе. Продолжительность таких прогулок должна составлять не менее двух часов в день.
Эндокринолог назвала ходьбу одним из самых доступных и вместе с тем приятных способов сохранить здоровье. Доктор отметила, что ходьба, как и любая другая умеренная физическая активность, помогает снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и поддерживать нормальный вес. Кроме того, как отметила врач, регулярные прогулки полезны для профилактики болей в спине и снятия стресса.
Материалы по теме:
Читайте также
Цена нефти Brent превысила $126 впервые с марта 2022 года
Наука
Цена нефти Brent достигла $126, по данным лондонской биржи ICE; максимальным за день стал уровень $126,3, затем котировки постепенно начали снижаться. На 15:45 мск цена Brent составляла $114,2. Вечером 28 апреля Brent стоила $110, а 29 апреля — $119. Стоимость Brent превысила уровень в $126 впервые с 9 марта 2022 года. Главный инвестиционный директор Skylar Capital Management Билл Перкинс заявил CNBC, что на котировки нефти влияют физические потрясения, геополитика, психология инвесторов, при
Комментарии (0)