Россиянам посоветовали утром после новогоднего застолья есть овсяную кашу
Чтобы очистить организм от последствий праздничных излишеств, Омарова рекомендовала пить больше чистой воды и есть на завтрак овсяную кашу, так как эта крупа помогает выводить токсины из организма.
В то же время врач призвала россиян не садиться на диету сразу после окончания новогодних застолий. Это поможет избежать сильного стресса при возвращении на работу и слабости, которая неизбежна при дефиците калорийности. Также, по словам диетолога, не стоит резко отказываться от хлеба, лучше в каждый прием пищи есть по кусочку цельнозернового, это позволит обогатить рацион полезной клетчаткой.
Материалы по теме:
Читайте также
Комментарии (0)