Россиян предупредили об опасности газированных алкогольных напитков

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, как питаться за новогодним столом без вреда для здоровья. Советы россиянам эксперт дал в официальном Telegram-канале министерства.

Прежде всего эксперт предупредил об опасности газированных алкогольных напитков. По его словам, пузырьки усиливают всасывание спирта и его токсическое воздействие. «За новогодним столом лучше отказаться от алкоголя, ведь легко перестать себя контролировать, а если выпьешь много, то праздника у тебя точно не будет, будут только неприятности», — отметил диетолог.

Также Тутельян посоветовал перестать чрезмерно ограничивать себя в еде в день праздника — эта мера позволит не переесть во время застолья ночью. Он подчеркнул, что очередность подачи блюд не играет роли, но обычно принято начинать с закуски, а затем переходить к основным блюдам, десертам и фруктам.
Материалы по теме: