Диетолог Денисова дала сердечникам советы по составлению рациона
Врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова дала сердечникам рекомендации по составлению рациона.
Рекомендуется отдавать предпочтение более диетическим сортам мяса, заменять животные жиры растительными, добавить в рацион больше морской жирной рыбы, снизить употребление простых углеводов.
Что касается сладостей, то допустимы сухофрукты и свежие фрукты, небольшое количество зефира, мармелада или горького шоколада.
Ранее врач-стоматолог, основатель международного бренда Revyline Максим Обушенков в беседе с изданием «Вести Подмосковья» дал рекомендации по выбору продуктов для праздничного стола.
© Нейросеть
В беседе с aif.ru она посоветовала снизить в рационе количество соли. В частности, стоит есть меньше полуфабрикатов и фастфуда. Также желательно уменьшить потребление животных жиров — источников «плохого» холестерина.Рекомендуется отдавать предпочтение более диетическим сортам мяса, заменять животные жиры растительными, добавить в рацион больше морской жирной рыбы, снизить употребление простых углеводов.
Что касается сладостей, то допустимы сухофрукты и свежие фрукты, небольшое количество зефира, мармелада или горького шоколада.
Ранее врач-стоматолог, основатель международного бренда Revyline Максим Обушенков в беседе с изданием «Вести Подмосковья» дал рекомендации по выбору продуктов для праздничного стола.
Читайте также
Крестный ход в центре Петербурга в память об Александре Невском и Ништадтском мире
Наука
На Невском проспекте сегодня состоялся крестный ход — 301 год со дня перенесения мощей князя Александра Невского и 304 года с заключения Ништадтского мира. В колонне присутствовали представители митрополии, власти города и депутаты. К ним присоединились участники СВО и активисты общественных движений, нёсшие иконы и имперские флаги. Утром 12 сентября в Казанском соборе прозвучала торжественная литургия, службы прошли в Александро-Невской лавре и в храме Спаса на Крови.
Комментарии (0)