Назван снижающий продолжительность жизни фактор
Эксперты посоветовали уделять умеренным физическим нагрузкам минимум 150 минут в неделю и 75 минут — интенсивным. Они объяснили, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск ранней смертности повышается на 33 процента по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом. Также недостаток физической активности врачи назвали одной из причин развития рака.
По словам специалистов Минздрава, занятия спортом — это профилактика старения, депрессии и преждевременного ухода из жизни.
Материалы по теме:
Читайте также
Комментарии (0)