Россиянам объяснили вред нескольких популярных продуктов
Врач посоветовала россиянам отказаться от покупки продуктов с заменителями молочного жира в составе, поскольку они нанесут здоровью только вред. «Молочный жир, содержащий жирные кислоты, необходимые для нормальной работы организма, в таких продуктах заменяют низкокачественными растительными жирами, которые существенно повышают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения и негативно влияют на работу головного мозга», — объяснила эндокринолог.
Еще одна категория вредных, по мнению Назимовой, продуктов — маргарин и спреды, поскольку в них много трансжиров, избыток которых может вызвать проблемы с сердцем и рак. Также врач призналась, что сама никогда не покупает йогурты с длительным сроком хранения, поскольку никаких полезных пробиотиков и метабиотиков в них нет либо их ничтожно мало. «Я люблю готовить йогурт сама, это очень просто. Любая мультиварка справится с этой работой. И вы без особых усилий получите живой, качественный йогурт, который точно принесет вам пользу», — добавила она.
Материалы по теме:
