Врач Кондрахин рассказал о пользе отказа от сахара

Врач, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин рассказал о пользе отказа о сахара.
«Если не есть сахар, уже через три недели мы получим абсолютно свежий мозг, хорошее настроение, по утрам во рту не будет противной слизи, а кишечник станет более стабильным», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, сахар — это быстрые углеводы. В качестве примера Кондрахин привёл конфеты, пирожные, мороженое.
Как отметил эксперт, важно наращивать потребление медленных углеводов, к которым относятся, в частности, продукты из твёрдых сортов пшеницы.
Ранее диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» рассказал, по каким причинам возникает аллергия на лактозу.