Россиян научили промывать нос без вреда для здоровья

Промывать нос надо специальными растворами и без усилий, чтобы не создавалось давление на уши, посоветовала оториноларинголог, заместитель главного врача клиники «ЛОР центр», кандидат медицинских наук Анна Нестерова. В комментарии «Ленте.ру» она научила россиян проводить эту процедуру без вреда для здоровья.

Нестерова посоветовала использовать солевые растворы, спреи и назальные души для промывания носа только в крайних случаях, например, при сильной простуде. При этом перед процедурой и после орошения слизистых врач посоветовала высморкаться, но сделать это без усилий, не создавая давления на уши. Маленькому ребенку слизь можно убрать с помощью назального аспиратора. Запрещено втягивать в себя содержимое полости носа, уточнила она.

Еще одна рекомендация лора — не использовать для промывания растворы домашнего приготовления, так как легко ошибиться с дозировкой соли, из-за чего заложенность носа может усилиться. Лучше всего подойдут для этой процедуры специальные растворы, продающиеся в аптеках.
Материалы по теме: