Россиянам подсказали способы сделать кофе полезнее для здоровья и фигуры

19 февраль 2025, Среда

Lenta.RU 19.02.2025

Россиянам подсказали способы сделать кофе полезнее для здоровья и фигуры

Снизить калорийность капучино поможет выбор молока с низким процентом жирности, заявила эндокринолог Вероника Курова. Этот и другие способы сделать кофе полезнее для здоровья и фигуры она подсказала в своем Telegram-канале.

Врач напомнила россиянам, что кофе обладает сильным мочегонным эффектом. Чтобы избежать обезвоживания, она предложила вместе с каждой чашкой напитка выпивать стакан воды. Допустимой дневной нормой кофе эндокринолог назвала максимум три небольшие кружки, при этом употреблять их лучше в первой половине дня.

Тем же, кто предпочитает кофе с молоком, Курова посоветовала следить за калорийностью этой добавки. Особенно важно контролировать этот показатель любителям альтернативного молока, подчеркнула врач. По ее словам, очень калорийными являются кокосовое и миндальное молоко, поэтому добавлять в кофе без вреда для фигуры можно не больше одной чайной ложки этого продукта либо заменить его на овсяное и другие менее жирные варианты.
Материалы по теме:

Читайте также

В Нью-Йорке произошло землетрясение магнитудой 3,0

Наука

Землетрясение магнитудой 3,0 произошло в Нью-Йорке. Об этом сообщает Европейско-Средиземноморский сейсмологический центр (EMSC). Уточняется, что подземный толчок произошёл в 18 км к северо-западу от Нью-Йорка с населением 8,8 млн человек и в 13 км к северо-западу от Манхэттена с населением 1,5 млн человек. Очаг залегал на глубине 10 км. Ранее землетрясение магнитудой 5,7 зарегистрировали в Мексике. Кроме того, у берегов Японии было зафиксировано землетрясение магнитудой 5,6.

В чемпионате России футболист боднул соперника в стиле Зидана. Видео

Наука

Нападающий «Ростова» Тимур Сулейманов повздорил с защитником «Крыльев Советов» Томасом Гальдамесом Нападающий «Ростова» Тимур Сулейманов отметился грубым моментом в матче третьего тура Российской премьер-лиги (РПЛ) против «Крыльев Советов». В концовке второго тайма Сулейманов потерял мяч в борьбе с Томасом Гальдамесом, после чего боднул соперника. Чилиец упал на газон, скорчившись. При этом судья Владимир Москалев показал Сулейманову только желтую карточку. Подобным моментов запомнился

Berkshire Hathaway Баффета списала $3,76 млрд стоимости своей доли в Kraft Heinz

Наука

Berkshire Hathaway миллиардера Уоррена Баффета 2 августа списала $3,76 млрд стоимости своей доли в Kraft Heinz, сообщает Reuters. Агентство отметило, что данный шаг — признание, что десятилетние инвестиции не сработали. Компания также сообщила о снижении квартальной операционной прибыли на фоне падения страховых премий. Кроме того, Berkshire сообщила о 59%-м снижении квартальный чистой прибыли, что отразило как крупное списание, так и меньшие инвестиционные доходы от акций в портфеле.

Добавить

Комментарии (0)