Диетолог Белоусова: молоко и сливки можно считать антидепрессантом
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что кальций усваивается из сливок лучше, чем из молока, но включать в рацион стоит оба напитка.

Белоусова также отметила, что оба напитка полезны и обладают полезными свойствами. В частности, их можно рассматривать как антидепрессант за счёт аминокислоты L-триптофана, которая входит в состав молочного белка.
«L-триптофан — предшественник серотонина, который действительно действует на организм как антидепрессант», — объяснила диетолог.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.

Gettyimages.ru
При этом молоко менее жирное, чем сливки, поэтому отдавать ему предпочтение следует тем, кто следит за весом, объяснила она в интервью Радио Sputnik.Белоусова также отметила, что оба напитка полезны и обладают полезными свойствами. В частности, их можно рассматривать как антидепрессант за счёт аминокислоты L-триптофана, которая входит в состав молочного белка.
«L-триптофан — предшественник серотонина, который действительно действует на организм как антидепрессант», — объяснила диетолог.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также

Потери ВСУ в Курской области превысили 75 тыс. военнослужащих
Наука
Потери ВСУ в Курской области превысили 75 тыс. военнослужащих - Минобороны РФ.

SuperJob: зарплаты курьеров в Москве на 14% выше, чем у людей с высшим образованием
Наука
Курьерам в Москве в апреле предлагают зарплату на 14% выше, чем специалистам с высшим образованием, а за год средние зарплаты доставщиков в столице выросли на 37%. Об этом в интервью ТАСС сообщил президент сервиса по поиску работы SuperJob Алексей Захаров. Для исследования было проанализировано 5 000 вакансий, размещенных на SuperJob в апреле 2025 года в Москве. "У SuperJob появился новый инструмент - "Индекс курьера". Сейчас в Москве медианная зарплата курьеров на 14% выше, чем

В Росводресурсах объяснили низкий уровень воды в Волге
Наука
В Волге и ее притоках наблюдается низкий уровень воды из-за аномально теплой зимы и раннего сокращения снежного покрова, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на Росводресурсы. В начале года из-за аномально теплой погоды приток воды в каскад был выше нормы, и началась предполоводная сработка, которая позволяет создать емкость для больших объемов воды и предотвращает возникновение чрезвычайных ситуаций на водохранилищах и прилегающих гидротехнических сооружениях. «В конце февраля-марте из-за
Комментарии (0)