Россиян предупредили о трех неожиданных побочных эффектах кофе
Врач обратила внимание на то, что кофе обеспечивает лишь временный прилив энергии за счет того, что кофеин в его составе блокирует молекулы аденозина, ответственные за чувство усталости в организме. «После чашки кофе вы действительно ощущаете всплеск энергии. Но вот проходит несколько часов — и усталость возвращается в двойном объеме. Чтобы добиться желаемого эффекта, со временем организм требует все больше и больше кофе», — объяснила диетолог суть первого побочного эффекта.
Вторым Иванова назвала то, что кофе может вызывать проблемы со сном, особенно если пить его во второй половине дня. По ее словам, кофеин может оставаться в организме до шести часов, поэтому выпитый во время обеда или ужина напиток способен провоцировать бессонницу, частые пробуждения, беспокойство и ощущение разбитости утром.
Материалы по теме:
