«Красная дверь, жёлтая дверь»: суть игры и есть ли гипноз

Новый тренд у подростков поколения Z. В соцсетях завирусилась мистическая игра «Красная дверь, жёлтая дверь». Дети и подростки записывают свои «мистические трансы» и пугают друг друга. Есть ли чего бояться?

Что за игра «Красная дверь, жёлтая дверь»

Это якобы мистическая игра, которая стала распространяться в TikTok среди школьников. Её ещё называют «Игрой в двери подсознания». Суть заключается в том, чтобы ввести участника в изменённое состояние сознания, лёгкий транс и начать путешествие по глубинам своего разума, где игрока ждёт много жуткого и необычного.
Правила игры пять лет назад опубликовали на Reddit. Среди западной молодёжи тренд появился ещё тогда. Волна популярности дошла и до России. В опубликованных видео с игрой многие пугаются и резко заканчивают игру. В общей тенденции это только добавило интереса. Многие родители обеспокоены, а врачи подтверждают, что такие игры опасны, если ребёнок страдает психическими заболеваниями.

Как играть в «Красную дверь, жёлтую дверь»: правила

В правилах указано, что для игры нужны минимум два человека. Один из них является «проводником», он помогает «исследователю» прийти в нужное состояние. Для игры подходит тихое, затемнённое помещение, никто не должен тревожить и отвлекать.
«Исследователь» ложится на спину, кладёт руки на живот или поднимает их. «Проводник» массирует ему виски и много раз монотонно произносит: «Красная дверь, жёлтая дверь» (или дверь другого цвета), чтобы «исследователь» совершил «вход».
Когда «исследователь» заходит в какую-то дверь, он описывает, что видит за ней. «Проводник» задаёт наводящие вопросы, которые помогают создать образы: горячая или холодная ручка двери, слышит ли исследователь тиканье часов, видит ли лестницу и т. д.
Но есть и свод правил, нарушать которые нельзя. Например, открывать чёрную дверь, считающуюся символом подавленных травм или страхов. Нельзя также взаимодействовать с человеком в чёрном, образ которого описывают многие игроки в ходе своих сессий. К кому-то он подходит сам, начинает разговаривать или взаимодействовать, в этот момент нужно выйти из транса.
Если у игрока начинается паника, а это случается довольно часто, проводник должен его немедленно разбудить. Школьники записывают ролики-страшилки с последствиями игры. Якобы можно почувствовать присутствие кого-то рядом или вовсе проснуться в другом месте — в лесу, городе, замке или где-то ещё.
Выйти из игры нужно плавно. «Проводник» должен проследить, чтобы «исследователь» проснулся медленно, воспринимая увиденные образы как осознанный сон. Когда человек полностью проснётся, «проводник» должен задать ему вопросы: кто находится в комнате, где они были, как зовут его домашних животных, родителей или братьев и сестёр, а также попросить его разблокировать свой телефон, чтобы убедиться, что человек «вернулся».

«Красная дверь, жёлтая дверь» — есть ли здесь гипноз?

Психологи объясняют: игра не совсем гипнотическая, здесь скорее имеет место простое фантазирование. Подражание позволяет этим играм быстро распространяться, а самовнушение повышает их привлекательность. Ритуальные элементы (специфические действия, позы и взаимодействие с «проводником») направляют процесс игры, создавая яркие образы, которые легко воспринимаются подростками.
Настоящий гипноз может проводить только квалифицированный специалист, прошедший специальное обучение. В игре же нет профессионального видения и правильной подготовки. Не соблюдаются необходимые протоколы безопасности и игнорируются противопоказания. Впечатлительные и склонные к фантазии люди действительно могут увидеть целостные образы и представлять комнаты, двери и другие пространства.

Может ли игра «Красная дверь, жёлтая дверь» снять стресс?

Вряд ли. Психологи Пироговского университета уверены, что подобные игры таят в себе опасность. Некоторые элементы этих практик — воздействие на височную область или глаза — могут провоцировать нежелательные реакции и активизировать психологические особенности у молодых людей.
Особенно часто встречается гиперконцентрация на триггерах, впоследствии это может вылиться в формирование обсессивных состояний. К примеру, одним из популярных условий завершения игры является визуализация таинственной фигуры в чёрном. Чем ярче и драматичнее представляется этот образ, тем сильнее вероятность того, что впечатлительный подросток будет продолжать его ощущать за пределами игрового пространства.
Последствия могут быть разными: от псевдогаллюцинаторных переживаний до навязчивых идей. При наличии повышенной психологической чувствительности у подростка существует реальная угроза психических нарушений.

Гипнотические игры, в которые играли подростки разных времён

В 1990-е была популярна игра «Чарли-Чарли». Своеобразный ритуал вызова демона Чарли, который якобы может ответить на все вопросы, сопровождался полутьмой и соответствующим настроем участников. Многие участники жаловались на ночные кошмары и постоянное чувство тревоги после такой игры.
«Пиковая дама», или в некоторых интерпретациях «Кровавая Мэри», — мистическая игра, знакомая многим из постсоветского детства, которую часто проводили в пионерских лагерях. Перед зеркалом со свечой вызывается дух, который либо заберёт душу, либо покажет свой гнев. Играли в неё скорее для того, чтобы пощекотать нервы, чем пережить некий мистический опыт.
Подобные игры, наполненные загадками и страхами, всегда привлекали подростков, стремящихся к острым ощущениям и новым эмоциям. В их сознании мистические ритуалы обрастали мифами, а каждое шуршание в темноте или тень за спиной становились поводом для бурной фантазии. Это, безусловно, было детским наивным взглядом на мир, где реальность и вымысел переплетались, создавая атмосферу таинственности.
Взрослые же, обладая жизненным опытом и пониманием механизмов психики, зачастую смотрят на подобные игры с недоумением, понимая, что страхи, вызванные игрой, — это лишь проекция внутреннего мира, а не нечто реальное и угрожающее. Однако подростки в силу своей неопытности склонны воспринимать эти игры как нечто большее, чем просто развлечение. Их желание исследовать неизведанное и ощутить выброс адреналина порой приводит к тому, что они забывают о безопасности, погружаясь в мир фантазий и страхов.