Марочко: ВС РФ продвигаются у Волчанска, несмотря на наращивание группировки ВСУ

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие сезонные овощи и фрукты можно добавить в рацион осенью. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт посоветовала, в частности, употреблять тыкву. «Этот яркий овощ богат бета-каротином, витаминами А и С, которые поддерживают иммунную систему в холодный сезон года. Тыква идеально подходит как для супов, пюре, различных запеканок, так и для гарниров», — пояснила она. По её словам, груша — источник пищевых волокон и ряда витаминов,