Над Россией сбили 40 украинских беспилотников

Нутрициолог Алла Макарова выразила мнение, что главное правило восстановления — питьевой режим, так как жажду часто путают с голодом. «В среднем организм может наращивать от 30 до 50 грамм внутреннего жира в день, а всё остальное — отёчность. И от неё можно быстро избавиться», — заявила она в беседе с «Радио 1». Макарова также посоветовала заменить хаотичные перекусы на три основных приёма пищи и один — два полезных перекуса, а между приёмами пищи допустима только вода, чай или чёрный кофе.

Совокупное состояние миллиардеров, вошедших в список самых активных блогеров рейтинга Forbes в 2025 году, составило $30,6 млрд. Причем среди них есть авторы с миллионной аудиторией подписчиков — это Павел Дуров и Игорь Рыбаков. Самая популярная площадка для российских бизнесменов-блогеров — Telegram, но некоторые из них публикуют посты в TikTok, «ВКонтакте» и Facebook (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена). А Евгений Касперский — еще и на LiveJournal и на