Фитнес-тренер Simple Fit Мария Вереникина рассказала, что утренние тренировки помогут быстрее настроиться на рабочий ритм. «Исследования показывают, что люди, тренирующиеся утром, чувствуют себя продуктивнее и лучше справляются с рабочими задачами», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, физнагрузка утром натощак эффективно сжигает жир, а также полезна для обмена веществ. Вечерние тренировки помогают расслабиться после тяжёлого дня, отметила эксперт. «Чтобы выбрать

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал о пользе тыквы для здоровья. В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что в тыкве содержатся каротин, витамины K, C, E, почти все витамины группы B, цинк. «Её любят диетологи за то, что она способствует улучшению обмена веществ и уменьшению аппетита», — сказал Белоусов. По словам специалиста, также тыква полезна для мужчин, способствуя синтезу тестостерона и здоровью

Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров подписал постановление о создании охранной зоны вокруг горы Джуцы в Предгорном округе. Об этом сообщает ИА «Победа26» со ссылкой на портал правовой информации региона. Согласно документу, площадь охранной зоны составит 203,9 га. В постановлении запрещается вести геологическую разведку и добывать полезные ископаемые, ставить электрические изгороди и ограждения для сельскохозяйственных животных, выбрасывать отходы и заправлять топливом

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала об успокоительных свойствах травяных сборов. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметила, что помогут успокоиться настои мяты, ромашки, мелиссы или лаванды. В аптеках и супермаркетах представлено много различных чайных напитков, которые помогут обрести спокойствие, отметила диетолог. «Иногда они содержат валериану и подобные ей травы», — добавила эксперт. Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что

В челябинском Гидрометцентре предупредили о резких перепадах температуры в регионе 7 февраля. Об этом сообщает URA.RU. Как отметили в метеослужбе, в течение суток ожидается объединение Сибирского антициклона с тёплым Атлантическим антициклоном. «Вместе они образуют обширную полосу высокого давления, под влиянием которой ожидается погода без осадков и со слабым ветром, но со значительными суточными амплитудами температур», — рассказали синоптики. По прогнозу, температура воздуха в области ночью

Ассистент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского университета Алексей Шишкин дал рекомендации по выбору тейпа. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что тейпы должны повторять анатомические линии мышц и суставов, а также хорошо удерживаться на месте и не вызывать раздражения кожи. «Обычно кинезиологические тейпы делают из хлопка или синтетических волокон. Хлопковые тейпы мягкие и хорошо пропускают воздух, что позволяет

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о негативном влиянии на здоровье чрезмерного увлечения травяными чаями. «Отмечу, что довольно-таки большая часть поражений печени связана с злоупотреблением травами, причём такими, казалось быть безопасными, как, например, иван-чай», — заявила эксперт в беседе с aif.ru. По словам специалиста, некоторые компоненты травяных чаёв снижают свёртываемость крови и воздействуют на уровень сахара. Терапевт не рекомендовала употреблять травяные чаи беременным

Генерал-лейтенант в отставке Герман Гриднев стал жертвой мошенничества: он перевел преступникам более 19,5 млн руб., пытаясь доказать, что не финансировал ВСУ, сообщает ТАСС со ссылкой на данные правоохранительных органов. До отставки 85-летний Гриднев проходил службу в Генштабе российской армии. Мошенники получили личные данные генерала от самого Гриднева, позвонив ему от имени оператора связи под предлогом перерегистрации абонентов. После этого неизвестные звонили Гридневу уже от имени

На Украине 52-летний ветеран ВСУ получил ранения в результате взрыва устройства, которое 38-летняя жительница Харькова заложила рядом с домом военного, сообщил сайт «Страна». Издание уточнило, что женщина установила взрывчатку в автомобильную покрышку, а рядом спрятала телефон. На следующий день устройство было взорвано дистанционно. Жительницу Харькова задержали, следствие заявило, что женщина была завербована. Теракт произошел в Харькове возле частного дома военного в конце января 2025 года,

Российские военные подорвали на реке Днепр беспилотный катер ВСУ. Разведчики группировки «Днепр» обнаружили его в районе Днепровского лимана. Катер был набит взрывчаткой. Военные уничтожили катер с помощью ударных дронов. Первый дрон обездвижил моторную лодку, а второй нанес окончательный удар, уничтожив катер.

Минобороны сообщило, что утром 6 февраля украинские военные в Курской области предприняли попытку контрнаступления в направлении населенных пунктов Черкасская Конопелька и Уланок (расположены к юго-востоку от Суджи). Всего ВСУ задействовали до двух механизированных батальонов на бронетехнике. «Штурмовыми группами противника было предпринято несколько волн атак на указанном направлении. Группировкой войск «Север» противник был своевременно выявлен, подразделениями группировки при поддержке

Ближайшей соратник Михаила Ходорковского* Леонид Невзлин* говорил о разделении России как о единственном идеальном будущем для страны, хотя сам в РФ жить не планировал. Об этом в интервью RT рассказал предприниматель Андрей Матус, ранее сообщивший о причастности Невзлина к нападениям на оппозиционеров за рубежом. RT публикует продолжение беседы, в которой Матус подробно рассказывает о том, что связывает Ходорковского с английским спецслужбами, а Невзлина — с МОССАДом.

Публикация расходов Агентства США по международному развитию (USAID) доказала, что Вашингтон годами контролировал Киев. Зеленский с момента своего избрания в 2019 году оказался под давлением со стороны негосударственных организаций, которые установили для него ряд «красных линий», касающихся внутренней политики и отношений с Россией. Так, Киеву запрещалось поддерживать Русскую православную церковь, а также было дано указание пересмотреть ряд законов в области языка и образования — всего, что

Местонахождение бывшего мэра Самары Виктора Тархова и его супруги Натальи, об исчезновении которых стало известно накануне, пока не установлено. Об этом сообщает пресс-службапрокуратуры Самарской области. «В правоохранительные органы обратился мужчина с заявлением о безвестном исчезновении своего друга — бывшего мэра города Самары. В ходе проверки заявления не установлено место нахождения пропавшего и его супруги», — сообщили в пресс-службе. По факту их исчезновения возбуждено уголовное дело