Участник первого потока «Времени героев» Шляпников стал заместителем губернатора Калужской области, говорится в телеграм-канале программы. На посту замглавы регионаон будет курировать вопросы обеспечения безопасности населения, а также взаимодействия с силовыми структурами. Всего из числа участников первого потока обучения на программе отобрали и назначили на разные должности 17 человек, говорится в публикации. Сайт кадровой программы «Время героев» заработал 1 марта 2024 года. Ресурс

Проктолог Ефим Харабет рассказал, что физическая активность может снизить риск развития геморроя. В своем Telegram-канале доктор назвал упражнения для профилактики этой болезни и борьбы с ней. По словам Харабета, спорт улучшает кровообращение и работу кишечника, а также помогает контролировать вес и укрепить мышцы. Людям, у которых есть геморрой, и тем, кто хочет снизить вероятность его появления, врач посоветовал заниматься активной ходьбой не менее 30 минут, йогой, плаванием и кататься на

Справиться похмельем после застолья помогут рассолы, рассказала терапевт Зумруд Омарова. Способ правильно бороться с похмельем она объяснила россиянам в разговоре с NEWS.ru. По словам Омаровой, рассол квашеной капусты, соленых огурцов или моченых яблок богат минералами, поэтому он помогает восстановить водно-солевой баланс. Также такой рассол снижает симптомы тошноты и головной боли, рассказала врач. Материалы по теме: