Нутрициолог Ирина Селиванова посоветовала не бояться углеводов. Углеводы являются источником быстрой энергии для клеток мозга и нервной системы, а также одним из основных микронутриентов, необходимых для нормальной работы организма, заявила эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, полный отказ от углеводов не приведёт нас к здоровью. «Во всём нужен баланс и понимание, какие углеводы лишние в нашем рационе», — отметила нутрициолог. Селиванова рекомендовала оставить в рационе

Сенатор от Ростовской области Ирина Рукавишникова досрочно сложила свои полномочия в связи с переходом на другую работу. Об этом она сообщила в своем телеграм-канале. «В связи с переходом на другую работу приняла решение досрочно сложить полномочия сенатора»,— написала Рукавишникова. Она занимала пост первого заместителя председателя комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и государственному строительству. О месте следующей работы сенатор не рассказала. По данным

Посольство Испании в Киеве объявило, что не будет работать 20 ноября из-за «повышенного риска авиаударов по всей Украине», сообщило агентство EFE. Дипмиссияоповестила об этом испанцев наУкраине, разослав им электронные письма. В частности, посольство рекомендует«принять чрезвычайные меры безопасности, соблюдать все рекомендации местных властей и всегда иметь наготове убежище». Это заявление последовало после того, как посольство США в Киеве объявило о риске воздушной атаки и закрылось на 20

Обломки сбитого в феврале 2023 года неопознанного летающего объекта (НЛО) нашла и собрала полиция Канады, сообщает новостное подразделение канадской телевизионной сети CTV News. Королевская канадская конная полиция (КККП) обнаружила обломки через несколько недель после официальной приостановки поисковых работ, однако о своей находке не сообщила, пишет информационная служба, которая добилась обнародования документов о поиске. «После тщательного анализа было решено, что это не представляет

Обвинение России в повреждении подводных кабелей в Балтийском море не имеет никаких оснований и звучит абсурдно, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. «Достаточно абсурдно, не имея никаких оснований, продолжать во всем обвинять Россию»,— приводит цитату Пескова «РИА Новости». «Наверное, это смехотворно, например, на фоне отсутствия какой-либо реакции на диверсионную деятельность Украины в Балтийском море»,— добавил он и уточнил, что имеет в виду подрывы газопроводов системы

Государственное телевидениеБелоруссии заявило, что встрану готовилось вторжение. Передачу на эту тему анонсировал в своем телеграм-канале телеканал ОНТ. «Наши журналисты провели свое расследование и сегодня вечером покажут, как это могло быть»,— говорится в публикации. По данным телеканала, у зарубежных странсуществует соответствующий план, в котором детально расписаны все цели и задачи, роли и этапы. О каких странах идет речь, ОНТ не уточняет. В марте 2022 года президент Белоруссии Александр

США сняли возражения против применения ракет Storm Shadow для ударов вглубь России. Об этом пишет газета The Times со ссылкой на источники. Издание указывает, что позиция премьер-министра Великобритании Кира Стармера по поводу использования ракет Storm Shadow за последние дни поменялось. В сентябре 2024 года он исключал подобное решение, в ноябре Кир Стармер перед саммитом G20 также отказывался сообщить, будетли он просить президента США Джо Байдена разрешить Украине использовать Storm Shadow

Ржаной хлеб идеально подходит людям, которые хотят похудеть и снизить уровень холестерина. Помогающий бороться с лишним весом продукт раскрыло издание Express. В материале отмечается, что ржаной хлеб полезен для здоровья, так как в нем содержится мало жира. Кроме того, содержащаяся в этом виде хлеба клетчатка улучшает пищеварение и помогает дольше ощущать сытость. Кроме того, употребление этого продукта способно снизить уровень «плохого» холестерина, что важно для профилактики

Эксперты «Отелло» (сервиса бронирования отелей от 2ГИС) перечислили самые популярные подарки, которые россияне планируют дарить близким на Новый год. Результаты исследования попали в распоряжение «Ленты.ру». По данным специалистов, чаще всего дарят электронику (40 процентов), косметику, парфюмерию (39 процентов) и сертификаты (36 процентов), а самый оптимальный бюджет — до 10 тысяч рублей. Отмечается, что почти треть респондентов (30 процентов) планирует дарить одежду или аксессуары, 25

Фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан рассказала, что помидоры содержат множество полезных веществ, необходимых в любом возрасте. В беседе с «Лентой.ру» она призвала россиян есть этот овощ каждый день. Балан отметила, что помидоры содержат большое количество ликопина — мощного антиоксиданта, помогающего снизить уровень холестерина и уменьшить риск развития болезней сердца, а также защищающего клетки организма от старения. Калий, который также

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе с RT предупредил об обильных осадках в Московском регионе в ближайшие дни. По словам синоптика, к западу от Москвы стоит антициклон, а к востоку — циклон. «И происходит то, что называется конвергенция — сходимость воздушных потоков. Завтра в Москве и Московской области сильные осадки. В ночь на 22 ноября с мокрым снегом и снегом. Когда, особенно на севере области, будет снег и ветер до 20 м в секунду, то это уже вызовет первую

Экипаж танка Т-80БВМ группировки войск «Центр» уничтожил опорный пункт и склад с боеприпасами ВСУ на Красноармейском направлении. Танкисты также сорвали ротацию живой силы противника. При помощи БПЛА военные вели огонь по дому, в котором расположились украинские боевики. RT публикует видео Минобороны России.

Посольство США в столице Украины не будет работать 20 ноября из-за полученной информации о потенциальной атаке. Американские дипломаты и ранее предупреждали о рисках на Украине Посольство США в Киеве получило информацию о «потенциальной воздушной атаке» 20 ноября и работать не будет, сообщается на странице дипмиссии. «В качестве меры предосторожности посольство будет закрыто, а его сотрудникам поручено укрыться на месте»,— говорится в сообщении. Дипломаты также рекомендовали американским

Кубок Дэвиса стал для Рафаэля Надаля последним турниром в карьере. В четвертьфинале сборная Испании проиграла Нидерландам в трехматчевом противостоянии со счетом 1-2. Свой матч Надаль проиграл голландцу Ботику ван де Зандсхулпу Испанский теннисист Рафаэль Надаль в 38 лет завершил карьеру. Проходящий на родине Кубок Дэвиса стал для него последним турниром в карьере. В четвертьфинале сборная Испании проиграла Нидерландам в трехматчевом противостоянии со счетом 1-2. Свой матч Надаль проиграл