Цельнозерновые каши помогают стабилизировать уровень сахара в крови, что снижает вероятность резких приступов голода, рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова. В беседе с РИАМО она рассказала, что это полезно для людей, которые следят за весом, и тех, у кого бывают колебания сахара в крови. В число таких каш Джутова включила овсяную, гречневую и пшенную. В них содержится много клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает снизить уровень «плохого» и повысить уровень «хорошего»

Фотограф-турист Саша Фонсека снял нового для науки леопарда в приморском нацпарке «Земля леопарда». Об этом сообщили в Telegram-канале учреждения. По данным специалистов, фотограф дикой природы установил камеру напротив небольшой пещеры, где регулярно замечали азиатских барсуков. В результате фотоловушка запечатлела ранее неизвестного дальневосточного леопарда. Выяснилось, что благодаря уникальному узору пятен на шкуре хищника экспертам удалось определить, что его еще не видели. Материалы по

Губернатор Курганской области Вадим Шумков заявил о создании оперативного штаба из-за резкого ухудшения погодных условий. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канал губернатора. По словам главы региона, штаб будет координировать работу профильных служб и распределять ресурсы для устранения последствий непогоды. «Вместе с тем проводить полноценную расчистку будет возможно лишь после того, как метель стихнет» — отметил Шумков. Ранее руководитель прогностического центра «Метео» Александр