Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что диета должна быть разумной, по стилю близкой к средиземноморской. «Около 2 тыс. ккал в день с упором на овощи, фрукты — по полкило того и другого, обязательно продукты из цельных зёрен, умеренное количество молочных продуктов, рыба, бобовые», — сказал он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты». Как отметил Мясников, любое снижение веса влечёт не только снижение уровня жира — становится меньше и мышечной массы. «Более того, когда вновь набирается

«VK Музыка» представил крупнейшее за 17 лет обновление сервиса. Об этом сообщает пресс-служба VK. Главным изменением стал редизайн приложения «VK Музыка» и музыкального раздела «ВКонтакте», которые оформлены в едином стиле. Единый интерфейс обеспечивает интуитивно понятную навигацию, что позволяет пользователю быстрее находить необходимые функции, треки и плейлисты. Обновлены ключевые разделы и система рекомендаций сервиса. Ранее сообщалось, что VK примет на работу специалистов по AI из ABBYY.