Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала об особенностях питания по методу «тарелки». Она выразила мнение, что это самый эффективный способ борьбы с лишним весом. «Все системы питания, включая гарвардскую, а также рекомендации по питанию в США, Канаде, Австралии и Великобритании, в значительной степени соответствуют методу «тарелки», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1». По её словам, в рамках такой схемы предусмотрено три основных, привычных приёма пищи — завтрак, обед и ужин. «Разница