Семейный врач, терапевт Наталия Горн рассказала, как оздоровить рацион. «Я рекомендую своим пациентам и всем друзьям ежедневно употреблять зелень: свежую — в сезон, замороженную — всё остальное время», — цитирует эксперта сайт kp.ru. По словам специалиста, также следует ежедневно употреблять овощи, в том числе в качестве гарнира. «Приучите себя принимать пищу без телефона. И телевизора. И даже книги. Сядьте прямо, держите осанку, сосредоточьтесь на еде и вкусовых ощущениях», — сказала врач.

В результате обрушения крыши ночного клуба в Санто-Доминго в Доминикане погибли 113 человек, сообщает издание Listín Diario со ссылкой на директора Службы по чрезвычайным ситуациям Санто-Доминго Хуана Мануэля Мендеса. Еще 155 пострадавших госпитализировали. Врачи скорой и спасатели остаются на месте ЧП уже более 24 часов, пишет Listín Diario. Ранее Мендес заявил о 98 погибших и 255 раненых. Обрушение произошло в клубе Jet Set во время концерта исполнителя меренге Рубби Переса. Его тело нашли

Вооруженные силы Украины (ВСУ) ни на один день не прекращали удары по объектам российской энергетической инфраструктуры с 18 марта. Об этом заявило Минобороны. 18 марта президент России Владимир Путин и президент США Дональд Трамп по телефону договорились о приостановке ударов по энергетике на 30 дней. Украина поддержала это решение. Однако Минобороны регулярно сообщает об атаках со стороны ВСУ на российскую энергосистему. В частности, в ночь с 8 на 9 апреля украинские дроны атаковали

Российская делегации во главе с послом России в США Александром Дарчиевым прилетела в Стамбул для участия в переговорах с американской стороной. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на источник. Американскую делегацию возглавляет заместитель помощника госсекретаря Соната Коултер. Встреча дипломатов состоится 10 апреля. В ходе переговоров участники делегации обсудят работу посольств. Как ранее сообщила официальный представитель Госдепа Тэмми Брюс, урегулирование конфликта на Украине и

В МИДе провели демарш временному поверенному в делах Эстонии в Москве Яне Ванамельдер из-за «очередного акта вандализма» на Таллинском военном кладбище. «В связи с очередным актом вандализма на Таллинском военном кладбище 7 апреля проведен демарш временному поверенному в делах Эстонии в России Яне Ванамельдер»,— сообщил МИД. Ей указали, что после встречи, посвященной осквернению надгробий советских военнослужащих, которая прошла в МИД России весной 2025 года, «Таллин не только не сделал

Россия озабочена тарифной войной США и КНР и будет принимать меры для минимизации ущерба. Об этом во время брифинга для журналистов заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова. «Любые потрясения для мировой экономики, грозящие замедлением темпа ее роста и общим спадом потребления, имеют свою негативную проекцию на многие мировые процессы. Тем более серьезную озабоченность вызывает ситуация, когда речь идет о двух главных экономиках мира»,— сказала дипломат. Захарова отметила,

Следователи возбудили уголовное дело (ст. 105) по факту убийства подростка в ходе инцидента, произошедшего между школьниками в подмосковном Дмитрове. Об этом сообщает в телеграм-канале пресс-служба СКР по Московской области. По данным ведомства, днем 9 апреля у жилого дома в поселке Некрасовском мкр. Трудовая Дмитровского городского округа 14-летний подросток напал на школьника и смертельно ранил его ножом. Следователи сообщили, что нападение произошло «из-за конфликта». Ранее днем в дежурную

Полицейские задержали в подмосковном Дмитрове 14-летнего подростка, которого подозревают в убийстве девятилетнего мальчика. Об этом сообщаетпресс-служба ГУ МВД России по Московской области в телеграм-канале. По данным ведомства, подозреваемого задержали на станции Икша. Им оказался 14-летний местный житель. По версии следствия, инцидент произошел 9 апреля днем у жилого дома, расположенного в поселке Некрасовский микрорайонаТрудовая Дмитровского городского округа.В ходе конфликта 14-летний

Стоимость размещения в российских отелях на одни сутки в период майских праздников увеличилась на 14% по сравнению с аналогичным периодом 2024 года. Об этом сообщил президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Илья Уманский. Средняя цена за номер в гостинице достигла 10,3 тыс. руб. В наименее дорогих отелях— уровнем до двух звезд— проживание в сутки стоит в среднем 7,8 тыс. руб. Трехзвездочные гостиницы предлагают номера за 8,6 тыс. Средняя стоимость проживания в отелях 4–5 звездсоставляет

На Центральной кольцевой автодороге (ЦКАД) в Московской области запустили движение беспилотных грузовиков. Эксперимент по использованию беспилотных фургонов проводился с 2023 года на трассе М-11 между Москвой и Санкт-Петербургом, теперь его расширили на ЦКАД. По трассе проехали первые четыре машины: два грузовика КАМАЗ и два компании Navio. В 2025 году планируется открыть беспилотное грузовое движение на трассе М-12 «Восток», а к 2030-му «протяженность наших беспилотных коридоров должна

В Казахстане в парламенте обсуждается введение налога на роскошь— на особо дорогие категории товаров, в том числе на недвижимость, дорогие автомобили, алкоголь и сигары. Об этом сообщил в интервью Tengrinews.kz депутат нижней палаты парламента Казахстана— мажилиса— Берик Бейсенгалиев. Новый вид налогов станет частью нового Налогового кодекса Казахстана, который внесли в парламент в сентябре 2024 года. Поправки в него внесли в феврале 2025 года, они обсуждаются до сих пор. По словам

России удалось разблокировать около половины замороженных за рубежом активов российских инвесторов, сообщила на пленарном заседании Госдумы глава Центробанка Эльвира Набиуллина, сообщается на сайте регулятора. «Одновременно вместе с Минфином и правительством делаем все для разблокировки иностранных активов российских инвесторов. С учетом всех принятых мер к началу этого года разблокировано около половины активов российских граждан и компаний, которые попали под блокировку в 2022 году»,—

Россия и США договорились о гарантиях банковского обслуживания своих дипмиссий и отправки российских взносов в международные организации, благодаря общению президентов, заявил российский посол в Вашингтоне Александр Дарчиев, передает ТАСС. «Благодаря открытому президентами окну возможностей уже удалось, например, договориться на взаимной основе о гарантиях банковского обслуживания дипмиссий России и США, в том числе бесперебойности предназначенных им транзакций из столиц, что касается также

Полезные бактерии для создания антибиотиков российским ученым удалось найти в неожиданном месте — кишечнике фазанов. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на специалистов из Москвы (МСХА имени К.А. Тимирязева) и их коллег из Краснодара. Утверждается, что они исследовали слепые отростки кишечника (отделы, отвечающие за переваривание клетчатки) нескольких видов фазанов. Анализы показали, что в кишечнике птиц есть полезные бактерии, производящие природные антибиотики — бактериоцины. Такие

Народный артист РСФСР Михаил Ефремов после освобождения из колонии может вновь начать злоупотреблять алкоголем, допускает нарколог Василий Шуров. Шансы артиста на реабилитацию он оценил в беседе с РИАМО. Врач обратил внимание на то, что Ефремов, находясь в колонии, был в условиях, исключающих употребление алкоголя. При этом Шуров счел, что в пенитенциарном учреждении у актера все-таки мог быть доступ к алкоголю. По мнению нарколога, артист может сорваться, вернувшись в актерскую среду. «Уже