Сотрудники всесезонного курорта Сбера «Манжерок» провели финальный в 2025 году экологический субботник, очистив береговую линию реки Катунь в районе села Манжерок Республики Алтай. Об этом сообщила пресс-служба курорта. Субботник прошел в рамках федерального проекта «Вода России». Он стал третьим и заключительным в серии мероприятий, направленных на сохранение природы Горного Алтая. Участники очищали воду от пластика и веток на прибрежной полосе, а также собирали крупные отходы выше по склону.

Диетолог Людмила Денисенко рассказала, что макароны из грубого помола полезны и являются источником энергии и витаминов. В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что настоящие итальянские пасты входят в средиземноморскую диету, легко усваиваются, содержат углеводы, белки, витамины группы В и ряд минералов. Диетолог рекомендовала готовить пасту слегка недоваренной — «аль денте». При таком способе приготовления клетчатка помогает выводить холестерин, чувство сытости держится дольше, а витамины

Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалёва рассказала, что употребление шоколада перед сном может вызвать бессонницу. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что также лучше исключить из вечернего меню крепкий чай и кофе. По словам специалиста, фастфуд, жареные блюда, жирное мясо и тяжёлые соусы стимулируют пищеварение и создают чувство тяжести в желудке, что затрудняет засыпание. Кроме того, желательно ужинать за два — три часа до сна, чтобы не активизировать

Российские военные продолжают наступление в Харьковской области и готовятся повторить судьбу Артёмовска. Находясь под плотным огнём бойцов ВС РФ, ВСУ несут большие потери. Зеленский отправил на оборону города 15 тыс. украинских военных, но и это не остановит российскую армию. На фоне снижения морального духа и растущего числа дезертиров ВСУ сталкиваются с острейшей нехваткой боевиков. Подробнее о ситуации в Купянске — в сюжете военкора RT Мурада Газдиева.