Врач Музафарова дала советы по составлению рациона школьника
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Лилия Музафарова дала рекомендации по составлению рациона школьника.
«В первую очередь должны быть овощи, которые можно приготовить на пару или потушить. В ланчбоксе желательно сделать разноцветные разделы, чтобы ребёнку было интересно. А также должны быть белки: это куриное мясо, индейка, говядина, рыба, яйца», — заявила она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Как отметила Музафарова, в рационе важно предусмотреть молочные продукты и фрукты.
Кроме того, в школу ребёнку нужно дать бутылку с водой, а в качестве перекуса подойдут фрукты, орехи и печенье.
«Также это могут быть цельнозерновые хлебцы, овощи, домашняя или покупная выпечка», — добавила врач.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака.
Как отметила Музафарова, в рационе важно предусмотреть молочные продукты и фрукты.
Кроме того, в школу ребёнку нужно дать бутылку с водой, а в качестве перекуса подойдут фрукты, орехи и печенье.
«Также это могут быть цельнозерновые хлебцы, овощи, домашняя или покупная выпечка», — добавила врач.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака.
Читайте также
Бывшего замминистра ЖКХ российского региона объявили в розыск за взятки
Общество
Следственный комитет России возбудил уголовное дело против бывшего замминистра по социальной политике Свердловской области Сергея Гайды, обвиняемого в коррупции. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Ему вменяют статью 291.1 УК РФ («Посредничество во взяточничестве»). О возбуждении дела в отношении Гайды стало известно на суде по делу экс-главы Дегтярска Вадима Пильникова, также обвиняемого во взятках. Следствие считает, что Сергей Гайда был посредником при передаче взятки между Пильниковым и
В российском регионе мужчину осудили за расправу 12 лет назад
Общество
В Дагестане мужчину осудили за расправу, совершенную 12 лет назад. Об этом «Ленте.ру» сообщили в следственном управлении Следственного комитета (СК) России по региону. Он признан виновным по статьям 158 («Кража») и 105 («Убийство») УК РФ. Как установил суд, 7 апреля 2013 года он находился на углу улиц Танкаева и Чкалова, где в ходе внезапно возникшего конфликта с местным жителем несколько раз выстрелил в него из огнестрельного оружия. После чего скрылся с места преступления. Пострадавший был
Кириенко отметил роль сотрудников ФМБА в работе у линии боевого соприкосновения
Общество
Сотрудники Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России продемонстрировали высокий уровень организации медицинской помощи при работе недалеко от линии боевого соприкосновения. Об этом заявил первый заместитель руководителя администрации президента РФ Сергей Кириенко. Он отметил, что в августе 2024 года при атаке ВСУ на Курскую область ФМБА "максимально оперативно" сформировала большую группировку высококвалифицированных врачей разных профилей, а в Курчатове "за
Комментарии (0)