Психолог Касимова назвала признаки родительского выгорания
Педагог-психолог и эксперт Учи.ру Гульфия Касимова рассказала о признаках родительского выгорания.
По её словам, к тревожным сигналам относится эмоциональное отдаление от ребёнка, разочарование в себе как в родителе.
Как отметила Касимова, основная миссия родителя — любить ребёнка и заботиться о нём. При появлении признаков выгорания рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
«Меняйте обстановку и расслабляйте тело. Можно изменить тон освещения в квартире или попробовать ароматерапию — даже незначительные перемены помогут чувствовать себя лучше. Всё напряжение копится в теле — сходите на массаж или позвольте себе выспаться», — добавила эксперт.
Ранее организатор образовательных проектов, педагог Филипповской школы online Алексей Рыжов посоветовал родителям при возникновении конфликтов между детьми в школе разобраться в ситуации, прежде чем вмешиваться.
Gettyimages.ru
«Зачастую родители рассматривают ребёнка как проект: нужно взяться и выполнить задачу. Многие пренебрегают отдыхом и не заряжают свою «батарейку», которая их потом должна питать. Перенапряжение и последующее выгорание — просьба нашего организма о помощи», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».По её словам, к тревожным сигналам относится эмоциональное отдаление от ребёнка, разочарование в себе как в родителе.
Как отметила Касимова, основная миссия родителя — любить ребёнка и заботиться о нём. При появлении признаков выгорания рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
«Меняйте обстановку и расслабляйте тело. Можно изменить тон освещения в квартире или попробовать ароматерапию — даже незначительные перемены помогут чувствовать себя лучше. Всё напряжение копится в теле — сходите на массаж или позвольте себе выспаться», — добавила эксперт.
Ранее организатор образовательных проектов, педагог Филипповской школы online Алексей Рыжов посоветовал родителям при возникновении конфликтов между детьми в школе разобраться в ситуации, прежде чем вмешиваться.
Читайте также
Ростехнадзор приостановил горные работы на шести шахтах Кузбасса
Общество
Сибирское управление Ростехнадзора (Федеральная служба по экологическому, технологическому и атомному надзору) сообщило о приостановках работ на шахтах в Кемеровской области в период с 22 по 28 января. Информацией поделился официальный представитель ведомства Андрей Виль. Было составлено семь протоколов о временном запрете деятельности. На шахтоучастке «Октябрьский» угольной компании «Сила Сибири» были остановлены работы с 22 января на пять суток из-за пылевзрывоопасного состояния горной
RT: в тюменском селе 116 детей заболели кишечной инфекцией
Общество
В селе Онохино Тюменской области 116 детей заразились кишечной инфекцией. Один ребёнок госпитализирован, сообщает источник RT. Ситуацию контролирует областной департамент здравоохранения. Местные власти заявили, что принимают все необходимые меры. Ранее стало известно, что в калининградском кафе, где отравились 14 детей, нашли кишечную палочку и стафилококк.
Комментарии (0)