Духовная работа: в Православной церкви начался Рождественский пост

В четверг, 28 ноября, у православных христиан начинается 40-дневный Рождественский пост. Он был установлен в Церкви для подготовки к одному из главных христианских праздников — Рождеству Христову. Как напоминают священнослужители, пост не должен сводиться к ограничениям в пище. Главной его задачей является духовная работа, молитва и покаяние.
В четверг, 28 ноября, у православных христиан начинается Рождественский пост. Он продлится 40 дней и закончится в канун Рождества — 6 января.
Как отмечает настоятель храма мученицы Татианы при МГУ имени Ломоносова протоиерей Владимир Вигилянский, Рождественский пост — второй по значимости в Церкви.
«У нас четыре многодневных поста. Главный — это Великий пост. Рождественский — второй по значимости. Ещё есть Петров пост и Успенский пост. Традиция поста имеет корни в Ветхом Завете. Сам Христос соблюдал 40-дневный пост», — пояснил священнослужитель в беседе с RT.

Почему нужно поститься?

Пост установлен в Церкви, чтобы верующие могли должным образом подготовиться к встрече Рождества Христова, пояснил главный редактор православного молодёжного журнала «Наследник», протоиерей Максим Первозванский.
«Есть такая традиция в христианстве — готовиться к празднику. В обычной жизни происходит то же самое. На дворе ещё ноябрь, а уже где-то поставили ёлки, идёт подготовка к Новому году. Праздник получает свой цвет, вкус, настроение, если мы к нему готовимся. Тем более это важно, если речь идёт не о празднике живота, а о духовном событии. К такому празднику и подготовка должна быть духовной», — сказал священник в разговоре с RT.
Во время поста мы, с одной стороны, воздерживаемся от излишеств в еде, а с другой — усиленно молимся, исповедуемся и стараемся бороться с грехами, добавил отец Максим.
«Это нужно нам, чтобы стать чище, достойнее и с чистым сердцем, радостно встретить рождение Господа нашего Иисуса Христа», — отметил протоиерей Максим Первозванский.
Пост также помогает нам обуздывать собственные страсти, добавил протоиерей Владимир Вигилянский.
«Мы, к сожалению, не можем и не умеем контролировать себя, самоограничивать. Пост же позволяет провести внутреннюю подготовку, обуздать свои страсти... Мы должны во время поста всегда быть начеку и ходить перед Богом», — сказал священник.

Что можно есть в пост?

Во время Рождественского поста нужно исключить из рациона мясо, сливочное масло, молоко, яйца и сыр. При этом церковным уставом разрешены рыба, морепродукты, овощи, фрукты, грибы, крупы, орехи, хлеб, мёд и ряд других продуктов. В отдельные дни предусматриваются более строгие ограничения в питании: например, запрещаются рыба, вино и растительное масло. Точный рацион на каждый день можно посмотреть в специальных календарях питания.
Священнослужители призывают не забывать, что ограничения в пище не самоцель поста.
«Обычно люди связывают посты именно с гастрономией, однако это только материальное проявление поста. Главная же его цель — очищаться внутренне, чтобы не творить зло. Во время поста в молитве мы учимся быть милосердными к другим людям, связывать свою жизнь с Богом... Ограничивать себя в вещах, связанных с этикой и нравственностью, намного сложнее, чем ограничиваться в пище», — отметил священник Владимир Вигилянский.
Как напомнил протоиерей Максим Первозванский, в постные дни надо стараться чаще посещать церковь и участвовать в богослужениях.
«Во время поста мы, с одной стороны, воздерживаемся от мясной и молочной пищи, а с другой — стараемся чаще бывать в храме, больше читать молитвы, причащаться. Многие люди, которые не ведут активную религиозную жизнь, именно в период поста вспоминают, что нужно это делать. У нас в храме всегда на исповеди в эти дни приходится добавлять священников, потому что число исповедующихся значительно увеличивается», — пояснил протоиерей.

С чего начать?

По словам священнослужителей, тем, кто только делает первые шаги в церковной жизни, не следует накладывать на себя непосильные ограничения.
«Надо начинать с малого, а потом, если получится, можно поставить себе более сложные задачи... Например, сначала не есть мясо. Это уже будет для людей, у которых нет такого опыта, достаточно сложной задачей. Если это получится, то в следующий раз можно и про молочную пищу подумать», — сказал отец Владимир.
Аналогичного мнения придерживается и священник Максим Первозванский. По его словам, необязательно сразу строго следовать церковным уставам. Необходимо помнить, что Рождественский пост длится достаточно долго и важно не перегореть в первые же дни, подчеркнул батюшка.
«Это забег на длинную дистанцию, а не суточное голодание. Рождественский пост длится 40 дней — это длительный период времени, поэтому не перенапрягитесь. Если сравнивать со спортом, то, если вы новичок, не стоит сразу брать в зале предельные веса. Начать надо с посильного труда», — пояснил отец Максим.
Он также напомнил, что изменение рациона питания должно обязательно сопровождаться молитвой.
«У поста есть два крыла: ограничение в еде и молитва. Если вы не имеете привычки регулярно молиться, то попробуйте читать просто по одной молитве. Уже будет здорово», — заключил священнослужитель.