Нейробиолог Долгих рассказала о способах побороть послепраздничный стресс
Виктория Долгих, психофизиолог, нейробиолог, кандидат биологических наук, рассказала, как побороть послепраздничный стресс.
«Совсем недавно мир был полон понятных, приятных и быстрых результатов, дел было много, и все они были нужными и оправданными. А теперь всё это ушло, и человеку требуется пересборка своих целей, ценностей», — заявила она в беседе с 360.ru.
По её словам, можно больше гулять на свежем воздухе, а также строить планы.
Как отметила Долгих, важно ставить краткосрочные и среднесрочные цели, цели на дальнюю перспективу.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко в беседе с URA.RU рассказала, как правильно организовать выходные.
По её словам, можно больше гулять на свежем воздухе, а также строить планы.
Как отметила Долгих, важно ставить краткосрочные и среднесрочные цели, цели на дальнюю перспективу.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко в беседе с URA.RU рассказала, как правильно организовать выходные.
Читайте также
Медведев предрек Зеленскому участь Саакашвили
Общество
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что украинского лидера Владимира Зеленского ждет не менее печальная участь, чем экс-президента Грузии Михаила Саакашвили. Об этом он сказал в интервью газете «Южная Осетия». Медведев подчеркнул, что разжигание национального вопроса с Россией приводит к болезненным и нередко непоправимым последствиям для тех, кто провоцирует. «Этого не осознал психически неуравновешенный Саакашвили — и где он сейчас, что с ним стало?
Комментарии (0)