Психолог Паустовская посоветовала перед работой ограничить использование гаджетов
Психолог Инна Паустовская посоветовала на время отказаться от гаджетов, чтобы дать мозгу качественный отдых перед тем, как приступить к работе после праздников.
«Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона», — посоветовала Паустовская.
При этом на каникулах психолог рекомендовала чередовать пассивный отдых с активной деятельностью, а также высыпаться.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала, как правильно организовать выходные.
Gettyimages.ru
Головной мозг излишне напрягается, получая переизбыток информации от гаджетов, объяснила она в разговоре с 360.ru.«Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона», — посоветовала Паустовская.
При этом на каникулах психолог рекомендовала чередовать пассивный отдых с активной деятельностью, а также высыпаться.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала, как правильно организовать выходные.
Читайте также
В Нижнем Новгороде автомобиль врезался в остановку, погибла женщина
Общество
Легковой автомобиль въехал в остановку общественного транспорта в Нижнем Новгороде, в результате погибла женщина. Об этом сообщили в региональном управлении МЧС. «Легковой автомобиль влетел в остановку «Улица Сурикова». В результате ДТП погибла женщина», — рассказали в ведомстве. Личность погибшей устанавливают. По данным ГАИ, на вид ей около 45 лет. Водитель Mazda сбил её, наехав на павильон с полосы встречного движения. На место прибыли спасатели, они оказали первую помощь пострадавшим.
Комментарии (0)