Травматолог Серова рассказала о пользе тренировок в спортзале
Травматолог-ортопед Вера Серова рассказала о пользе тренировок в спортзале.
«Когда мы приседаем с весом, межпозвонковые диски сжимаются, а через какое-то время после тренировки они начинают обратно возвращать свою форму, расширяться, и туда поступает больше межклеточной жидкости, питательных веществ», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, становая тяга, например, может хорошо работать для протрузий и грыж.
В свою очередь, врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен в беседе с Общественной Службой Новостей, назвала танцы движением, которое лечит.
«Они задействуют практически все системы организма, помогая улучшить работу сердца, лёгких, суставов и мышц. И что немаловажно, занятия танцами приносят удовольствие, что позволяет гораздо легче включить их в свою повседневную жизнь», — сообщила она.
Ранее врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун заявил, что правильная осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы.
По её словам, становая тяга, например, может хорошо работать для протрузий и грыж.
В свою очередь, врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен в беседе с Общественной Службой Новостей, назвала танцы движением, которое лечит.
«Они задействуют практически все системы организма, помогая улучшить работу сердца, лёгких, суставов и мышц. И что немаловажно, занятия танцами приносят удовольствие, что позволяет гораздо легче включить их в свою повседневную жизнь», — сообщила она.
Ранее врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун заявил, что правильная осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы.
Читайте также
В Новороссийске ввели режим ЧС после ночной атаки БПЛА
Общество
В Новороссийске после атаки БПЛА ввели режим чрезвычайной ситуации, сообщил глава города Андрей Кравченко. По его словам, развернут штаб, координирующий работу всех оперативных служб; ведется обследование территорий на наличие фрагментов БПЛА. Кроме того, проводятся подомовые обходы. «По каждому адресу будут составлены акты оценки ущерба для последующих выплат», — отметил Кравченко. По уточненным данным, повреждены здания общеобразовательной и спортивной школ, а также колледж в Восточном
Специалист Чихринова: скопление воды возле фундамента дачного дома опасно
Общество
Застой воды на участке переувлажняет грунт и может привести к размыву дорожек, проседанию плитки, подтоплению теплиц, хозяйственных построек, подвалов и погребов. Как рассказала в беседе с RT эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Александра Чихринова, особенно опасно постоянное скопление воды возле фундамента. «Влага проникает в бетон и грунт у основания дома, что повышает риск сырости, появления трещин и разрушения отмостки. На участках с глинистой почвой проблема может проявляться
Комментарии (0)