Психотерапевт Крашкина рассказала, почему понедельник считают напряжённым

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, почему понедельник у многих людей ассоциируется с напряжением и дискомфортом.
«Это связано с несколькими факторами. Во-первых, после выходных, когда вы могли расслабиться и заниматься любимыми делами, возвращение к рабочему ритму часто вызывает стресс», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, организму трудно перестроиться на рабочий график после отдыха.
Также чувство тревоги может появляться из-за настроя и психологических установок.
«Если вы изначально ожидаете, что начало недели будет трудным, это может стать самосбывающимся пророчеством», — добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.