Врач Ярцева рассказала, как адаптировать организм весной и избежать болезней
На первую часть марта приходится третья волна распространения гриппа, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
«Сейчас стандартный сезон третьей волны гриппа. Он у нас всегда примерно в три волны протекает: ноябрь, вторая половина января и начало марта. И ОРВИ в сезон перепадов погоды распространяется», — отметила она.
Ярцева напомнила, что начало весны — это адаптивный период для организма после зимы. Солнечный день увеличивается, хочется больше активности, а сил на это просто нет.
«Поэтому это период нагрузки на иммунитет и люди чаще болеют. Тут главное следить за сном. Можно включить курсы витаминов, фрукты, регулярно двигаться. Ежедневная зарядка будет приводить организм в тонус», — подытожила она.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин напомнил о необходимости прививаться от гриппа.
Gettyimages.ru
По словам специалиста, солнечная погода в начале весны может вводить людей в заблуждение относительно температуры в течение дня. В связи с этим врач советует одеваться либо многослойно, либо просто несколько теплее.«Сейчас стандартный сезон третьей волны гриппа. Он у нас всегда примерно в три волны протекает: ноябрь, вторая половина января и начало марта. И ОРВИ в сезон перепадов погоды распространяется», — отметила она.
Ярцева напомнила, что начало весны — это адаптивный период для организма после зимы. Солнечный день увеличивается, хочется больше активности, а сил на это просто нет.
«Поэтому это период нагрузки на иммунитет и люди чаще болеют. Тут главное следить за сном. Можно включить курсы витаминов, фрукты, регулярно двигаться. Ежедневная зарядка будет приводить организм в тонус», — подытожила она.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин напомнил о необходимости прививаться от гриппа.
Читайте также
Власти российского региона подтвердили пожар более чем в тысяче километров от Украины
Общество
Пожар возник на промышленном предприятии в Оренбургской области после падения беспилотных летательных аппаратов. Информацию об этом подтвердил губернатор российского региона, расположенного более чем в тысяче километров от границы с Украиной, Евгений Солнцев в «Максе». Он отметил, что средства противовоздушной обороны (ПВО) сбили над Оренбургской областью уже восемь беспилотников. По данным властей, в результате возгорания на предприятии никто из граждан не пострадал. До этого жители Орска
Галузин обвинил Киев в попытке втянуть Минск в конфликт
Общество
Киевский режим стремится расширить географию боевых действий, втянув в конфликт Белоруссию, заявил ТАСС замглавы МИД России Михаил Галузин. Как уточнил дипломат, в Москве учитывают подобные риски, а прозвучавшие в июне угрозы в адрес Минска расценивают как провокацию. По его словам, агрессивные выпады со стороны отдельных представителей киевского режима были поддержаны на уровне Еврокомиссии. «Рассматриваем такие замыслы Киева и его европейских спонсоров как очередное свидетельство
Комментарии (0)