Психолог Игонина рассказала, как перестать смотреть раздражающий контент
Специалист Московской службы психологической помощи населению столичного Департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина рассказала, как перестать смотреть раздражающий контент.
Специалист рекомендовала найти альтернативный способ улучшения эмоционального состояния. Это может быть физкультура, медитации, хобби, путешествия, прогулки с собакой, психотерапия.
«Чаще встречайтесь с родными и друзьями, обязательно заводите новые знакомства. Также приветствуется общение с животными», — добавила эксперт.
Ранее психоаналитик кандидат психологических наук Наталья Наумова рассказала, как побороть профессиональное выгорание.
Gettyimages.ru
В беседе с РИАМО эксперт отметила, что, как правило, увлечение хейтвотчингом возникает из-за проблем в семье или на работе, сложностей со здоровьем или личностного кризиса.Специалист рекомендовала найти альтернативный способ улучшения эмоционального состояния. Это может быть физкультура, медитации, хобби, путешествия, прогулки с собакой, психотерапия.
«Чаще встречайтесь с родными и друзьями, обязательно заводите новые знакомства. Также приветствуется общение с животными», — добавила эксперт.
Ранее психоаналитик кандидат психологических наук Наталья Наумова рассказала, как побороть профессиональное выгорание.
Читайте также
В Крыму с 17 июня вводят запрет на ночное передвижение на мототранспорте
Общество
В Крыму с 17 июня в период с 20:00 до 06:00 по местному времени (совпадает с мск) будет действовать временное ограничение на передвижение мотоциклов, мопедов, питбайков, квадроциклов, мотороллеров и иной мототехники. Как сообщил в своем Telegram-канале глава республики Сергей Аксенов, такая мера вводится с 17 июня «и до особого распоряжения». По словам главы региона, цель состоит в том, чтобы обеспечить общественную безопасность, а также охрану военных, важных государственных и специальных
Зеленский запланировал новую встречу с Трампом
Общество
Президент Украины Владимир Зеленский собирается встретиться со своим американским коллегой Дональдом Трампом в среду, 17 июня. Об этом он заявил журналистам, передает «Общественное» в своем Telegram-канале. «Я думаю, что завтра еще встретимся с президентом [Дональдом Трампом] отдельно», — сказал он. Во вторник, 16 июня, Зеленский встретился с Трампом и лидерами других стран G7. На переговорах с главой Белого дома также присутствовали госсекретарь США Марко Рубио и секретарь Совета национальной
Зеленский вновь заявил о нежелании приезжать на переговоры с Путиным в Москву
Общество
Президент Украины Владимир Зеленский вновь заверил, что не рассматривает Москву как место для переговоров с президентом России Владимиром Путиным по украинскому урегулированию. «Я не поеду на встречу с Путиным в Москву, я не играю в эти игры», — сказал он (цитата по «Страна.ua»). «Мы можем встретиться в Турции, Швейцарии или на Ближнем Востоке», — подчеркнул Зеленский. Днем ранее он сообщил, что предлагал Путину встретиться на полях саммита G7, который стартовал 15 июня во Франции. «Там будут
Комментарии (0)