Врач Соломатина рассказала, как избежать соблазна съесть бургер в Великий пост
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, как избежать соблазна съесть бургер или стейк во время Великого поста.
«Прежде всего, это нужно для человека, чтобы дальше ему в жизни принимать какие-то решения, быть взрослым человеком и воспитывать маленького эгоистичного ребёнка в себе», — отметила она.
Соломатина рекомендовала избегать мест скопления соблазнов и выбирать альтернативные продукты, чтобы снизить желание съесть мясное блюдо.
При этом врач предостерегла от занятий самоедством за невыполненные цели, поскольку в этом случае организм начинает испытывать стресс.
«Соответственно, он повышает давление, сахар, производит ещё ряд целых перестановок в нашем организме», — пояснила она.
В период Великого поста нужно находиться в гармонии с самим собой и прислушиваться к себе, чтобы легче справляться с вызовами, отметила собеседница RT.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала о последствиях длительного голодания.
Gettyimages.ru
Она назвала пост своеобразной тренировкой лобных долей, которые принимают решения, планируют, ограничивают человека в противовес тем зонам мозга, которые действуют инстинктивно.«Прежде всего, это нужно для человека, чтобы дальше ему в жизни принимать какие-то решения, быть взрослым человеком и воспитывать маленького эгоистичного ребёнка в себе», — отметила она.
Соломатина рекомендовала избегать мест скопления соблазнов и выбирать альтернативные продукты, чтобы снизить желание съесть мясное блюдо.
При этом врач предостерегла от занятий самоедством за невыполненные цели, поскольку в этом случае организм начинает испытывать стресс.
«Соответственно, он повышает давление, сахар, производит ещё ряд целых перестановок в нашем организме», — пояснила она.
В период Великого поста нужно находиться в гармонии с самим собой и прислушиваться к себе, чтобы легче справляться с вызовами, отметила собеседница RT.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала о последствиях длительного голодания.
Читайте также
Женщинам-волонтерам запретили убирать пляжи Туапсе
Общество
Администрация Туапсе и краевое управление МЧС запретили женщинам-волонтерам заниматься уборкой нефтепродуктов на береговой линии. Об этом сообщает корреспондент «Ъ». Решение объяснили заботой о репродуктивном здоровье женщин. На собрании волонтеров женщин снова призвали не убирать мазут на пляжах и попросили отнестись к этому с пониманием. По словам корреспондента «Ъ», некоторые волонтерки ответили, что сами будут решать, что им делать со своим репродуктивным здоровьем. Ранее сообщалось, что
Хамство Зеленского объяснили
Общество
Президенту Украины Владимиру Зеленскому позволяют вести себя по-хамски. Об этом сообщил бывший премьер-министр Украины при президенте Викторе Януковиче Николай Азаров в своем Telegram-канале. «Причина в том, что ему это позволяют, а может быть, его даже мотивируют это делать. Когда он ведет себя по-хамски, его не одергивают», — подчеркнул он. По его словам, США не ограничили поставки оружия Украине после хамского поведения Зеленского. Аналогично, добавляет Азаров, не отреагировал и Израиль
Комментарии (0)