Сомнолог Калинкин рассказал, влияет ли весеннее равноденствие на режим сна
Руководитель центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин в беседе с RT рассказал, повлияет ли весеннее равноденствие на режим сна россиян.
«Солнечный свет является самым главным «времязадателем» наших циркадианных ритмов, которые обеспечивают практически всю нашу жизнедеятельность, включая бодрствование и сон», — рассказал собеседник RT.
По его словам, солнечный свет проникает через глаз человека, воздействуя на сетчатку, что помогает «запустить» биологические часы человека.
«Биологические часы, которые находятся в центре головного мозга, регулируют очень многие процессы обменные, выработку гормонов и даже активность генома. Потому что активность генома меняется в зависимости от этих ритмов. И во время сна порядка 20% генов работает совершенно в другом режиме по сравнению с бодрствованием, и наоборот», — добавил Калинкин.
Он также рассказал, что люди, подверженные светочувствительности, будут легче просыпаться в весенне-летний период.
«А наоборот, в осенне-зимний период, когда солнца не хватает, (у светочувствительных людей. — RT) наблюдается так называемая сезонная депрессия. Поэтому для многих (в период удлинения дневного времени суток. — RT) жизнь становится веселее и прекраснее», — заключил сомнолог.
Ранее RT рассказал о традициях и приметах весеннего равноденствия.
По его словам, солнечный свет проникает через глаз человека, воздействуя на сетчатку, что помогает «запустить» биологические часы человека.
«Биологические часы, которые находятся в центре головного мозга, регулируют очень многие процессы обменные, выработку гормонов и даже активность генома. Потому что активность генома меняется в зависимости от этих ритмов. И во время сна порядка 20% генов работает совершенно в другом режиме по сравнению с бодрствованием, и наоборот», — добавил Калинкин.
Он также рассказал, что люди, подверженные светочувствительности, будут легче просыпаться в весенне-летний период.
«А наоборот, в осенне-зимний период, когда солнца не хватает, (у светочувствительных людей. — RT) наблюдается так называемая сезонная депрессия. Поэтому для многих (в период удлинения дневного времени суток. — RT) жизнь становится веселее и прекраснее», — заключил сомнолог.
Ранее RT рассказал о традициях и приметах весеннего равноденствия.
Читайте также
Женщинам-волонтерам запретили убирать пляжи Туапсе
Общество
Администрация Туапсе и краевое управление МЧС запретили женщинам-волонтерам заниматься уборкой нефтепродуктов на береговой линии. Об этом сообщает корреспондент «Ъ». Решение объяснили заботой о репродуктивном здоровье женщин. На собрании волонтеров женщин снова призвали не убирать мазут на пляжах и попросили отнестись к этому с пониманием. По словам корреспондента «Ъ», некоторые волонтерки ответили, что сами будут решать, что им делать со своим репродуктивным здоровьем. Ранее сообщалось, что
Хамство Зеленского объяснили
Общество
Президенту Украины Владимиру Зеленскому позволяют вести себя по-хамски. Об этом сообщил бывший премьер-министр Украины при президенте Викторе Януковиче Николай Азаров в своем Telegram-канале. «Причина в том, что ему это позволяют, а может быть, его даже мотивируют это делать. Когда он ведет себя по-хамски, его не одергивают», — подчеркнул он. По его словам, США не ограничили поставки оружия Украине после хамского поведения Зеленского. Аналогично, добавляет Азаров, не отреагировал и Израиль
Дрозденко назвал порт Приморск ключевой целью массированной атаки БПЛА на Ленобласть
Общество
Ленинградская область ночью отразила массированную атаку БПЛА, над регионом были уничтожено более 60 дронов, написал в Telegram губернатор Александр Дрозденко. По его данным, ключевой целью ударов стал морской торговый порт Приморск, там произошел пожар. Однако последствия возгорания уже ликвидированы, разлива нефтепродуктов не зафиксировано, добавил он. Из-за атаки БПЛА Росавиация ночью ограничивала работу Пулково. Петербургский аэропорт вернулся к штатному режиму в 08:14 мск. При этом в
Комментарии (0)