Флеболог Баркинхоева: варикоз не является поводом отказываться от активности
Флеболог, сосудистый хирург врач высшей категории Тамара Баркинхоева выразила мнение, что варикоз не является поводом отказываться от физической активности, но важно учитывать ряд нюансов.
Как отметила Баркинхоева, приседания допустимы, но без утяжелителей и в компрессионном трикотаже. Также важна правильная техника.
Людям, у которых сидячая работа, врач советует носить компрессионные чулки, держать ноги в вытянутом положении и немного приподнимать их, к примеру на подставку. Также полезны небольшие разминки каждые полтора часа.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, как вовремя распознать тромбоз.
Gettyimages.ru
«Ходьба безусловно предпочтительнее отдыха лёжа. При большинстве сосудистых заболеваний, включая варикоз, актуальна фраза «движение — это жизнь», — сказала она в беседе с сайтом kp.ru.Как отметила Баркинхоева, приседания допустимы, но без утяжелителей и в компрессионном трикотаже. Также важна правильная техника.
Людям, у которых сидячая работа, врач советует носить компрессионные чулки, держать ноги в вытянутом положении и немного приподнимать их, к примеру на подставку. Также полезны небольшие разминки каждые полтора часа.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, как вовремя распознать тромбоз.
Читайте также
Дрозденко назвал порт Приморск ключевой целью массированной атаки БПЛА на Ленобласть
Общество
Ленинградская область ночью отразила массированную атаку БПЛА, над регионом были уничтожено более 60 дронов, написал в Telegram губернатор Александр Дрозденко. По его данным, ключевой целью ударов стал морской торговый порт Приморск, там произошел пожар. Однако последствия возгорания уже ликвидированы, разлива нефтепродуктов не зафиксировано, добавил он. Из-за атаки БПЛА Росавиация ночью ограничивала работу Пулково. Петербургский аэропорт вернулся к штатному режиму в 08:14 мск. При этом в
В Пулково задержали более 40 рейсов
Общество
В аэропорту «Пулково» задержали более 40 рейсов. Время задержки превышает два часа. Причина — ранее вводившиеся ограничения. «На текущий момент — более 2 часов задержано более 40 рейсов», — сообщает сам аэропорт в своём Telegram-канале. При этом первым после открытия воздушного пространства в Петербург в 8:24 мск прибыл рейс FV 6574 из Красноярска. Ранее временные ограничения на полёты ввели в аэропорту Пулково. 2 мая в аэропорту Сочи задерживалось 12 рейсов на вылет и 15 на прилёт.
Губернатор Ленинградской области назвал цель атаки на регион
Общество
Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко заявил, что целью атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ) стал местный морской торговый порт. Об этом он написал в своем Telegram-канале. «Ключевой целью атаки стал морской торговый порт Приморск», — подчеркнул чиновник. Дрозденко отметил, что всего было сбито более 60 украинских дронов. Во время отражения атаки, добавил он, в Приморске произошло возгорание, оно уже ликвидировано.
Комментарии (0)