Психолог Карманова назвала причины импульсивного шопинга
Экзистенциальный психолог Мадина Карманова предупредила, что доступность покупок при онлайн-шопинге стимулирует дофаминовую систему и формирует поведение, схожее с зависимостью.
Специалист посоветовала делать паузы, не приобретать вещи сразу, а откладывать покупку на некоторое время. Тогда импульс ослабевает, а решения становятся более взвешенными.
«Импульсивность не нужно воспринимать как слабость… Но именно через осознанность и доброжелательное отношение к себе мы можем научиться управлять импульсами», — резюмировала Карманова.
Ранее клинический психолог, автор психологии динамического баланса Psy-Try Татьяна Чернякова в беседе с НСН рассказала, что лудомания начинается с простого интереса.
Gettyimages.ru
Зачастую спонтанные покупки — это форма замещения, способ заполнить внутреннюю пустоту, справиться с одиночеством, тревогой, усталостью или, наоборот, наградить себя за успех, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».Специалист посоветовала делать паузы, не приобретать вещи сразу, а откладывать покупку на некоторое время. Тогда импульс ослабевает, а решения становятся более взвешенными.
«Импульсивность не нужно воспринимать как слабость… Но именно через осознанность и доброжелательное отношение к себе мы можем научиться управлять импульсами», — резюмировала Карманова.
Ранее клинический психолог, автор психологии динамического баланса Psy-Try Татьяна Чернякова в беседе с НСН рассказала, что лудомания начинается с простого интереса.
Читайте также
ТАСС: в Шереметьево штатно сел самолет со сработавшим датчиком неисправности
Общество
В Шереметьево штатно сел самолет со сработавшим датчиком неисправности системы герметизации, пострадавших нет - авиационные службы.
«СТРАНА.ua»: сотрудники ТЦК пытались протаранить велосипедиста в Харькове
Общество
В Харькове представители военкомата преследовали велосипедиста на нескольких автомобилях, создавая опасные ситуации на дороге и пытаясь его протаранить. «Охота работников ТЦК на велосипедиста в Харькове. Его «загоняют» как минимум три машины», — сообщает «СТРАНА.ua». На видео, которое сопровождает публикацию, видно, как мужчина мобилизационного возраста уверенно маневрирует на своём велосипеде, дважды избегая столкновения с преследующими его автомобилями. Водители целенаправленно пытались
Свыше 50 тыс. детей из Донбасса и Новороссии поедут в летние лагеря
Общество
Порядка 53 тыс. детей из Донбасса и Новороссии отдохнут этим летом в детских лагерях. Об этом сообщил первый замминистра просвещения Александр Бугаев в ходе заседания президиума Совета законодателей РФ. "53 тысячи ребят у нас в этом году будут участвовать в летней оздоровительной кампании. Важно, что мы запустили летний отдых, в том числе на базе школ там, где это позволила ситуация", - сказал он. Он добавил, что в филиале "Артека" в Запорожской области - в детском
Комментарии (0)