Роскачество: сладкая газировка усиливает жажду в жаркую погоду
Утолять жажду газированными сладкими напитками не рекомендуется, так как они только усиливают её из-за большого содержания сахара.
Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве.
Специалисты объяснили, что сахар в составе газировки не помогает восполнить потерю жидкости, а, наоборот, провоцирует ещё большую жажду.
«В жару не рекомендуется утолять жажду газированными сладкими напитками и жидкостями с повышенным содержанием сахара, потому что они не утоляют, а вызывают жажду», — говорится в сообщении.
Эксперты напомнили, что в сутки организм в среднем теряет около двух литров воды. В жару и при физических нагрузках потери возрастают, поэтому пить нужно больше. Обезвоживание даже на 10% ведёт к утомляемости и ухудшению самочувствия.
Для утоления жажды в Роскачестве посоветовали пить воду, а также квас, который содержит углекислоту, аминокислоты и микроэлементы. Хорошо подходят чай и соки, причём последние рекомендуется разбавлять водой.
Ранее основатель кофейной компании Macondo Алехандро Хилон рассказал, что низкокачественный кофе вреден для здоровья и часто вызывает изжогу.
Специалисты объяснили, что сахар в составе газировки не помогает восполнить потерю жидкости, а, наоборот, провоцирует ещё большую жажду.
«В жару не рекомендуется утолять жажду газированными сладкими напитками и жидкостями с повышенным содержанием сахара, потому что они не утоляют, а вызывают жажду», — говорится в сообщении.
Эксперты напомнили, что в сутки организм в среднем теряет около двух литров воды. В жару и при физических нагрузках потери возрастают, поэтому пить нужно больше. Обезвоживание даже на 10% ведёт к утомляемости и ухудшению самочувствия.
Для утоления жажды в Роскачестве посоветовали пить воду, а также квас, который содержит углекислоту, аминокислоты и микроэлементы. Хорошо подходят чай и соки, причём последние рекомендуется разбавлять водой.
Ранее основатель кофейной компании Macondo Алехандро Хилон рассказал, что низкокачественный кофе вреден для здоровья и часто вызывает изжогу.
Читайте также
Журналист Халаф: нет сомнений, что ВСУ атаковали гражданский объект в ЛНР
Общество
Атакованное ВСУ здание колледжа в Старобельске Луганской Народной Республики является гражданским объектом, заявил шеф-корреспондент Al Arabiya Саад Халаф. «Я вижу, что это гражданский объект, и вижу, что это невозможно подставить. Так быстро все это устроить. Это невозможно, это нереально», — цитирует его РИА Новости. Халаф уточнил, что в здании очень много личных вещей детей. 24 мая представителям западной прессы в Старобельске показали обломки БПЛА, которыми ВСУ атаковали здания колледжа и
ВСУ атаковали сажавшую картошку россиянку
Общество
Мирная жительница села Зиборовка Шебекинского округа Белгородской области получила тяжелое ранение в руку в результате атаки украинского дрона. Это произошло, когда они с супругом сажали картошку в огороде, сообщил РИА Новости посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник. Как рассказала женщина, по рации они услышали, что приближается вражеский дрон. Пара убежала в сад, но по пути они увидели украинский беспилотник. «Он нас тоже, видимо, увидел. Мы забежали уже в кусты, но он подлетел,
Комментарии (0)