Гастроэнтеролог Белоусов посоветовал отказаться от свежевыжатого сока по утрам Фото: Marinesea / Shutterstock / Fotodom
Стакан свежевыжатого сока на голодный желудок в некоторых случаях может принести вред. Об этом "Газете.Ru" рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По его словам, сам по себе сок не разрушает поджелудочную железу и не вызывает панкреатит у здорового человека.
"Однако пить его натощак ежедневно — не лучший выбор, особенно если уже есть нарушения обмена веществ или заболевания желудочно-кишечного тракта", - сказал он..
Он отметил, что в свежевыжатом соке много природного сахара, который быстро всасывается, уровень глюкозы в крови резко повышается, а поджелудочная активно вырабатывает инсулин. Для здорового человека это нормальная реакция, но при преддиабете, сахарном диабете, хроническом панкреатите или ожирении такая нагрузка нежелательна, предупредил врач.
Life.ru сообщил, что популярное убеждение о том, что гранатовый сок быстро поднимает гемоглобин и восполняет дефицит железа, оказалось мифом. В 100 мл натурального сока содержится всего около 0,1 мг железа.
Комментарии 0