Солодейтинг предполагает, что человек не просто оказывается один, а специально устраивает для себя приятный вечер.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Молодые люди все чаще превращают обычное одиночество в полноценное свидание с самим собой. Они наряжаются, покупают цветы, бронируют столик в ресторане или отправляются в кино без компании – такой формат получил название солодейтинг. Психолог Родион Чепалов рассказал, почему привычное одиночество при таком подходе может восприниматься совсем иначе. Об этом пишет mk.ru.
«В когнитивной психологии это можно назвать рефреймингом, то есть изменением рамок, переформулированием: когда ситуация та же, но значение другое. А значение меняет эмоцию с отрицательной на положительную», – объяснил Чепалов.
Солодейтинг предполагает, что человек не просто оказывается один, а специально устраивает для себя приятный вечер. Можно выбрать красивый наряд, заказать любимое блюдо, сходить в музей или кино и при этом не переживать из-за отсутствия компании.
По словам психолога, здесь важно именно отношение к происходящему. Один и тот же ужин может восприниматься как вынужденное одиночество или как возможность провести время так, как хочется самому. Благодаря этому привычная ситуация приобретает другое эмоциональное значение.
Ранее сайт KP.RU собрал 70 идей для романтических свиданий в 2026 году – от вариантов для первой встречи до необычных способов провести время парам, которые давно вместе.
Комментарии 0