Тазобедренный сустав может быть причиной боли в тех местах, где человек ее не ожидает: в пояснице, колене или паху. Особенно часто такие проблемы встречаются у женщин из-за особенностей строения таза, гормональных изменений и нагрузки после беременности. О том, как распознать проблему и сохранить здоровье суставов, 25 сентября «Известиям» рассказали заведующий отделением травматологии и ортопедии Скандинавского Центра Здоровья, врач травматолог-ортопед Кирилл Птицын и врач-гинеколог-эндокринолог многопрофильной клиники «Сестрорецкая» Лилия Афанасьева.
Скрытый источник боли в спине и коленях
Тазобедренный сустав отвечает за движение и распределение нагрузки при ходьбе, подъеме по лестнице и других повседневных действиях. Если он начинает работать хуже, организм пытается компенсировать изменения за счет других отделов, из-за чего могут появляться боли в пояснице, ягодицах и коленях.
По словам ортопеда, многие пациенты долго лечат не тот участок тела, поскольку источник боли находится выше или ниже места, где она ощущается. Например, нарушение работы тазобедренного сустава может приводить к дополнительной нагрузке на поясницу или коленный сустав.
«Тазобедренный сустав держит вес туловища и соединяет ногу с тазом, поэтому через него проходит почти любое движение: шаг, подъем по лестнице, наклон, вставание со стула. Когда сустав начинает работать хуже, тело подстраивается, и платят за это соседние отделы», — пояснил Птицын.
При этом боль в области таза не всегда связана именно с суставом. Причиной могут быть мышцы, позвоночник или органы малого таза, поэтому важна правильная диагностика.
Время лечить: возрастные заболевания всё чаще диагностируют у молодых россиян
Варикоз, повышенное давление и диабет становятся проблемами людей до 45 лет
Почему женщины чаще страдают от проблем с тазом
У женщин проблемы в области тазобедренного сустава встречаются чаще из-за особенностей строения таза, нагрузки на связки и гормональных изменений. По словам ортопеда, одна из распространенных причин боли — особенности расположения бедренных костей и повышенная нагрузка на сухожилия ягодичных мышц.
Также у женщин чаще встречается дисплазия тазобедренного сустава — состояние, при котором суставная впадина недостаточно хорошо покрывает головку бедра. В дальнейшем это может приводить к перегрузке хряща и появлению болей.
«На приеме это хорошо заметно: с болью в области бедра ко мне чаще приходят женщины. Причин несколько, и они складываются», — отметил Птицын.
По словам гинеколога, важную роль играют и гормональные изменения. Во время беременности связки становятся более эластичными, чтобы организм мог адаптироваться к родам, а после изменения гормонального фона могут влиять на состояние мышц и связочного аппарата.
Как отличить суставную боль от гинекологической
Боль в области таза может иметь разные причины, поэтому важно обращать внимание на ее характер и сопутствующие признаки. При проблемах с тазобедренным суставом часто возникают сложности с движением: человеку становится тяжело надеть обувь, сесть в машину или закинуть ногу на ногу.
Ортопеды также обращают внимание на связь боли с нагрузкой и положением тела. Например, боль в паху или передней части бедра чаще указывает на проблему в суставе, а неприятные ощущения в пояснице могут быть связаны с позвоночником.
«Гинекологическая боль чаще связана с воспалением, ростом образований в матке или придатках, эндометриозом. Как правило, она сопровождается нарушением цикла, выделениями из половых путей, кровотечениями», — рассказала Афанасьева.
По словам специалиста, если боль появилась после физической нагрузки, падения, неудобного положения тела или ощущается точечно в области сустава, причину стоит искать не только в гинекологии.
Как сустав связан с осанкой и фигурой
Тазобедренный сустав не определяет ширину бедер напрямую, однако его состояние может влиять на осанку, походку и положение тела. При боли человек начинает беречь ногу, переносить вес на другую сторону, из-за чего могут появляться асимметрия и изменения силуэта.
Кроме того, ощущение тяжести в ногах не всегда связано с увеличением количества жировой ткани. Оно может возникать из-за снижения активности, мышечной усталости и перераспределения нагрузки.
«Ширину бедер задают строение таза и распределение жировой ткани. Сустав на нее не влияет, и сузить бедра упражнениями не получится. Осанку и силуэт он меняет, и это видно», — отметил Птицын.
По словам гинеколога, изменение объема в области бедер может быть связано с гормональными факторами и задержкой жидкости. При этом выраженная отечность требует оценки других причин, включая состояние сосудов и обменные процессы.
Каменные мышцы, стальная челюсть: как тело сигнализирует о стрессе
Можно ли по движениям и осанке распознать скрытое напряжение
Что происходит с тазом после беременности
Беременность и роды становятся серьезной нагрузкой для таза. Под влиянием гормонов меняется состояние связок, увеличивается нагрузка на мышцы, а из-за роста живота изменяется положение тела.
После родов часть женщин сталкивается с болью в области таза, паха и поясницы. В большинстве случаев состояние постепенно улучшается, но если дискомфорт ограничивает движения, мешает уходу за ребенком или сохраняется длительное время, требуется консультация специалиста.
«Во время беременности меняется все, что держит таз. Гормоны делают связки податливее, чтобы ребенок смог пройти через родовые пути», — пояснил Птицын.
Для профилактики проблем специалисты рекомендуют регулярную умеренную нагрузку, укрепление мышц таза и ягодичной области, а также отказ от упражнений через боль. При длительном дискомфорте важно обратиться к врачу и определить причину состояния.
Комментарии 0